Club Pilates: aulas de Pilates Reformer em grupo para todos os níveis

Se gosta de uma introdução suave ao Pilates Reformer, o Club Pilates é a alternativa certa. O ginásio, que tem agora duas instalações na capital, oferece aulas para todos os níveis e idades.

O Club Pilates oferece aulas de Pilates Reformer em grupo na rue de la Pompe, no 16º arrondissement, e agora na rue Blomet, no 15º arrondissement, acessíveis a todos os níveis. Pudemos descobrir o seu novo ginásio no 15º arrondissement durante uma sessão de Cardio Sculpt: aqui está um resumo da experiência.

Embora cada estúdio tenha um pequeno vestiário, é melhor chegar com roupa desportiva, uma vez que o espaço é bastante limitado. O ginásio alberga um grande número de máquinas Reformer, mas também oferece outros equipamentos. Consoante a aula que escolher, pode fazer exercícios no chão ou no Springboard, uma prancha de mola montada na parede para trabalhar a força, a estabilidade e a flexibilidade, que ainda não é muito comum nos estúdios de Reformer Pilates em Paris.

Testámos a aula de Cardio Sculpt, pensada para quem já tem alguma experiência com o Pilates Reformer, uma vez que exige um bom domínio da máquina. Mais direcionada para o cardio, esta aula combina exercícios de fortalecimento muscular e sequências de saltos realizados no jumpboard, uma placa fixada na parte da frente da máquina que permite trabalhar intensamente sem impacto, enquanto se está deitado.

Embora o curso seja para um nível mais avançado, é bastante acessível a todas as idades e a pessoas que já tenham feito apenas duas ou três sessões de Reformer. O Club Pilates também oferece a 'Intro Class', uma sessão gratuita de 30 minutos para o introduzir aos princípios básicos do Reformer.

Também pode escolher entre Reformer Flow, a sua aula de assinatura, Center + Balance, que se concentra no equilíbrio, Control, com movimentos funcionais em pé, Restore, para massajar e aliviar os músculos doridos, Suspend, para desafiar a gravidade e ficar mais forte com o treino em suspensão, FIT, com treino intervalado, e finalmente Teen, aulas completas para jovens atletas. O site não revela os seus preços online, mas espera pagar entre 22 e 35,5 euros por uma sessão.

Então, está pronto para uma sessão de Pilates Reformer no Club Pilates?