Jumpman: зал для занятий Jumping Fitness — интенсивного вида спорта, сочетающего в себе качели на батуте и атмосферу клубной вечеринки, в Париже

Vous en avez assez des cours de fitness traditionnels et cherchez à pimenter votre routine avec quelque chose d’un peu plus original ? Pourquoi ne pas tenter l’expérience d’un saut sur un trampoline pendant une heure ? Dans le 16e arrondissement de Paris, à deux pas de l’Arc de Triomphe, la seule salle de Jumping Fitness de la ville vous invite à brûler des calories dans une séance dynamique qui combine danse, renforcement musculaire et rebond effréné.

• Читайте также
• Лучшие планы недели с 4 по 10 мая 2026 года в Париже и в регионе Иль-де-Франс
• Руководство по забегам и пробегам в Париже и Иль-де-Франс на 2026 год

Это Елена, основательница, которая решила внедрить это удивительное направление в Париже после того, как развивала его в России. Это спортивная практика, которая позволяет укреплять сердечно-сосудистую систему, поддерживать баланс и прорабатывать глубокие мышцы без нагрузки на суставы благодаря прыжкам на батуте. Предупреждаем, это очень интенсивные тренировки, во время которых вы будете много потеть и сжигать почти 700 калорий! Но, в отличие от обычных занятий, оно очень весёлое и дружелюбное!

На нашей тренировке в начале вечера все участницы были женщинами, однако занятия, разумеется, открыты для всех. Просто приходите в чистой спортивной обуви, подходящей одежде и возьмите с собой бутылку воды — быстро станет жарко, и вам понадобится поддерживать гидратацию, ведь температура в зале быстро поднимается из-за совместной нагрузки.

После переодевания в раздевалке на первом этаже, выбираем свой персональный мини-трамплин из около двадцати доступных напротив зеркала. Не волнуйтесь, здесь всегда есть новички, так что вы не останетесь одиноки в поиске правильных движений для более гибкого отскока. Однако ваш инструктор не останавливается, чтобы поправить вашу позу, так что придется полагаться на его природный талант и чувство деталей.

Нам потребовалось целых полчаса, чтобы научиться поддерживать постоянное движение! По словам вашего тренера, преподавание можно вести на английском языке, а если вы не владеете им в совершенстве, внимательно следите за его жестами, чтобы не отставать. Кстати, Елена была очень энергичной и жизнерадостной, в духе самой дисциплины, создавая ощущение, будто вы участвуете в смешении спорта и вечеринки в ночном клубе!

Звучит зажигательная музыкальная программа, которая продолжается целый час, и вместе с ней — активные движения: не только сальса, прыжки в разные стороны, бокс, баланс и упражнения на мышцы корпуса, а также гантели для рук! Ни минуты не скучно: никакого давления, только удовольствие, а это отличная возможность встряхнуться после рабочего дня.

Если вы обычно занимаетесь немного силовой тренировкой, это покажется вам интенсивным, но вполне посильным! В то же время, начинающим, возможно, придется чуть задыхаться, а ноги могут казаться онемевшими. Но не переживайте, колени и суставы остаются защищёнными, а коврик поглощает более 80% ударных нагрузок.

Кстати, у нас на следующий день не было ни малейших мышечных болей! Возможно, вы побоитесь упасть с батутов из-за активных движений, но будьте спокойны — риска ничего нет.

Полностью развитая гимнастическая программа, которая задействует все группы мышц. Вечерние занятия особенно популярны, когда помещение освещено мягким, приглушённым светом в стиле клубной атмосферы. Предлагается несколько форматов, с акцентом на бокс, пилатес или танцы, но для новичков рекомендуют попробовать Basic Mix. Стоимость одной тренировки — 27 евро, а специальное предложение для новых участников — три занятия за 39 евро.

Этот тест был проведён в рамках профессионального приглашения. Если ваш опыт отличается от нашего, пожалуйста, сообщите нам.