Hera Club: женская фитнес-студия в 16-м округе, сочетающая в себе California Barre и дизайнерскую кофейню

Хотите заниматься спортом, но не в одной из этих зачастую безликих сетей фитнес-студий? В столице в последние годы открылось множество студий, предлагающих широкий спектр дисциплин для начала занятий, далеких от просто кардио-мышечной платформы. В 16-м округе находится один из них - клуб Hera, созданный для женщин и женщинами, для комплексного подхода к фитнесу, доступного для всех, благодаря калифорнийской барре.

• Читайте также
• Лучшие предложения недели с 27 апреля по 3 мая 2026 года в Париже и Иль-де-Франс
• Руководство по забегам и пробегам в Париже и Иль-де-Франс на 2026 год

Этот метод, созданный Софией Уиллоуби Джеремиаш, сочетает в себе преимущества йоги, пилатеса, фитнеса, танцев и работы с тазовым дном, чтобы проработать мышцы, которые часто упускаются из виду, в небольших групповых занятиях под музыку, которые не требуют кардио и считаются"малотравматичными", но при этом очень интенсивными. Эта дисциплина обещает подтянутую, удлиненную и подтянутую фигуру и направлена на формирование тела с головы до ног.

Существует5 различных типов занятий с разными тренерами, чтобы обеспечить вам большее или меньшее разнообразие: более или менее кардио, с акцентом на ягодицы, с йогой... Мы смогли попробовать классическую версию, предназначенную для всех уровней и возрастов благодаря контролируемым движениям и изометрической работе мышц. Рядом с нами были три аксессуара: небольшой мяч, эластичная лента и гантели, которые мы использовали на протяжении всего занятия.

Под ритм бодрого плейлиста вы следуете движениям тренера, не сбиваясь с дыхания, но движения далеко не легкие, они действительно проработают все ваше тело - и вы почувствуете это, от бедер до пресса и бицепсов! Вы сможете почувствовать это, начиная с бедер и заканчивая прессом, не забывая о бицепсах!

Наш тренер говорил наполовину по-английски, наполовину по-французски, что не очень практично, если вы не владеете языком Шекспира, так как некоторые элементы очень важно понять, чтобы с самого начала правильно поставить осанку, но это, конечно, не относится ко всем тренерам.

Вы можете почувствовать вдохновение от балета, так как часть занятия проходит в пуантах и туфлях на каблуках, а также в упражнениях на перекладине перед зеркалом. С нами занимаются около десяти человек, и хотя видно, что некоторые из них занимаются уже давно, занятие действительно успокаивает, доступно для новичков и не требует особых навыков. Все справляются, при необходимости им помогает дружелюбный тренер.

Мы растянулись, а затем в последние десять минут воспользовались массажной пушкой Therabody, чтобы пройтись по мышцам для восстановления, что должно уменьшить боли и ломоту в течение последующих дней. И хотя он не избавляет от всех болей, он довольно эффективен, и мы хотели бы иметь его везде!

После занятий спортом здесь все продумано до мелочей, и вас ждут полезные напитки или сладкие угощения в маленькой кофейне, оформленной в таком же минималистичном, ярком и дизайнерском стиле, как и раздевалка. Более того, сюда можно заглянуть, не занимаясь никаким спортом! Если вам не хватает одежды для фитнеса, вы также можете подобрать себе несколько калифорнийских и парижских брендов в торговом районе.

Как и во многих современных и очень привлекательных клубах, стоимость занятий не всегда доступна для всех. За один урок нужно заплатить 38 евро, что является хорошей ценой для занятий время от времени, и в итоге получается 180 евро за 5 уроков. Вводное предложение, 75 евро за 3 занятия, может стать хорошим способом начать!

Этот тест был проведён в рамках профессионального приглашения. Если ваш опыт отличается от нашего, пожалуйста, сообщите нам.