Naya — холистическое убежище с йога-студией и веганским рестораном в Маре

Расположенный на улице Tournelles в 4-м округе Парижа, Naya становится настоящим холистическим убежищем — местом, где время замирает, чтобы глубоко позаботиться о себе.

С 2019 года Ная открывает двери для йогов-любителей и более продвинутых практиков, предлагая услуги, ориентированные на благополучие и занятия в традиции йоги. Задумано как место обмена опытом и общения, здесь каждую неделю представлены несколько дисциплин йоги: Аштанга, Виньяса, инверсии и флоу, женская йога... Сессии более технические, чтобы поработать над основами, выравниванием или балансом.

"Дух йоги — стирание индивидуальностей", объясняет Рашид, основатель Naya, "быть в настоящем моменте и ценить качество своего времени". После карьеры преподавателя каратэ более 25 лет он учился у Жерара Арно, прежде чем основать Naya в 2019 году: семейная история, которая отражает его видение целостного пространства, где можно остановиться, чтобы попробовать горячий напиток, перекусить здоровой едой в обед и при этом работать над своей формой на предлагаемых занятиях.

Удачная концепция, потому что атмосфера здесь очень семейная — все участники знакомы друг с другом, а даже новички здесь тепло принимаются — и расслабленная; здесь не приходят, чтобы доказывать что-то другим или показывать результат, приветливость — норма. Занятия придерживаются формата не менее 60 минут, чаще 75 или 90 минут, традиционный формат, который позволяет сделать упор на разминку и полноценное завершение занятия.

Занятия также подходят начинающим: Рашид и его команда выбирают доброжелательную педагогику и подстраиваются под физические возможности каждого. По желанию, каждое утро с 7 до 9 часов преподаватель проводит сеанс аштанги: можно присоединиться, если вы знаете свою серию. Ожидайте 16 € за пробный урок (предложение действует только для вашего первого визита в студию), затем от 18 до 22 €, когда выбираете пакеты занятий (от 5 до 20 уроков).

После тренировки по йоге — или просто ради удовольствия заглянуть в Naya — наслаждайтесь био- и веганской столовой. Здесь небольшой набор блюд — бутерброд дня или боул дня, веганская пицца по будням, фиксированная цена 16 евро — и шеф-повара Самия и Айша ежедневно радуют гостей свежее и сезонное меню с щедрыми порциями. Если останется место для десерта (или возьмите на вынос на полдник), смело попробуйте домашние веганские пироги.

Среди десертов — очень мягкий морковный торт с глазурью и раздробленными орехами, банановый хлеб с кусочками чёрного шоколада, а также панна котта, тирамису и печенье! Ориентируйтесь на 16 € за блюдо дня и 5 € за домашний десерт, при этом каждый день действует предложение обеда за 20 € (одно блюдо дня и десерт).

Для перерыва на кофе или заряд бодрости Самия и Аиша тоже предлагают детокс-соки и горячие напитки и латте. Цена: от 4 до 6 € за детокс-сок и от 2,5 до 5 € за горячий напиток. Это очень достойное место, где чувствуешь себя прекрасно, вкусно кормят, и атмосфера благополучия сопровождает гостей. Кстати, это место стоит открыть тем, кто любит йогу или только начинает, а также тем, кто хочет приятно перекусить в этом веганском ресторане!

Этот тест был проведён в рамках профессионального приглашения. Если ваш опыт отличается от нашего, пожалуйста, сообщите нам.