Club Pilates ponúka skupinové lekcie Pilates Reformer na rue de la Pompe v 16. obvode a teraz na rue Blomet v 15. obvode, ktoré sú prístupné pre všetky úrovne. Ich novú telocvičňu v 15. arrondissemente sme mali možnosť objaviť počas lekcie Cardio Sculpt: tu je recenzia tejto skúsenosti.
Hoci má každé štúdio malú šatňu, je najlepšie prísť v športovom oblečení, pretože priestor je pomerne obmedzený. V telocvični sa nachádza veľké množstvo strojov Reformer, ale ponúka aj ďalšie vybavenie. V závislosti od triedy, ktorú si vyberiete, môžete cvičiť na podlahe alebo na Springboarde, nástennej pružinovej doske na precvičovanie sily, stability a flexibility, ktorá ešte stále nie je v parížskych štúdiách Reformer Pilates veľmi rozšírená.
Testovali sme hodinu Cardio Sculpt, ktorá je určená pre tých, ktorí už majú skúsenosti s Pilates Reformerom, pretože si vyžaduje dobré ovládanie stroja. Táto trieda, zameraná viac na kardio, kombinuje cviky na posilnenie svalov a skokové sekvencie vykonávané na jumpboarde, doske pripevnenej na prednej strane stroja, ktorá umožňuje intenzívne cvičenie bez nárazov, pričom ležíte.
Hoci je kurz určený pre pokročilejšiu úroveň, je celkom prístupný pre všetky vekové kategórie a pre ľudí, ktorí už absolvovali len dve alebo tri cvičenia na Reformeri. Klub Pilates ponúka aj "úvodnú hodinu", bezplatnú 30-minútovú lekciu, ktorá vás oboznámi so základmi cvičenia na prístroji Reformer.
Vybrať si môžete aj Reformer Flow, ich charakteristickú triedu, Center + Balance, ktorá sa zameriava na rovnováhu, Control s funkčnými pohybmi v stoji, Restore na masáž a upokojenie boľavých svalov, Suspend na vzdorovanie gravitácii a posilnenie pomocou závesného tréningu, FIT s intervalovým tréningom a napokon Teen, kompletné hodiny pre mladých športovcov. Stránka nezverejňuje svoje online ceny, ale očakávajte, že za jednu lekciu zaplatíte od 22 do 35,5 EUR.
Takže ste pripravení na lekciu Pilates Reformer v klube Pilates?
Rezervácia
www.club-pilates.fr
