กิจกรรมใหม่กำลังจะมาที่Swedish Fitในปารีส: คลาสกลุ่มJympการออกกำลังกายที่ผสมผสานการกระโดดเชือกเข้ากับการออกกำลังกายเพื่อความฟิตJympช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของหัวใจและหลอดเลือด พร้อมทั้งช่วยปรับรูปร่างให้กระชับผ่านการออกกำลังกายที่เสริมสร้างกล้ามเนื้อ
มีฟิตเนสไหนบ้างที่มีคลาสกลุ่มในปารีส?
ไม่สามารถหาแรงจูงใจในการออกกำลังกายได้ใช่ไหม? โรงยิมหลายแห่งในปารีสมีคลาสออกกำลังกายแบบกลุ่มให้คุณได้ออกกำลังกายร่วมกับผู้อื่นในบรรยากาศที่สนุกสนานและเป็นมิตร ไม่ว่าคุณจะชอบแอควาไบค์, บูทแคมป์, บ็อกซิ่ง หรือแค่อยากเผาผลาญแคลอรี่ บทความนี้เหมาะสำหรับคุณ [อ่านเพิ่มเติม]
ในทางปฏิบัติแล้ว ในคลาสJympจะเกิดอะไรขึ้นบ้าง?ในห้องออกกำลังกายกลุ่ม Swedish Fitที่ตั้งอยู่ที่ 5 Rue Bergèreในเขตที่ 9คุณจะยืนอยู่หน้าถุงใบเล็ก ๆ ที่มีเชือกกระโดดและสายเชือกอยู่ข้างใน โค้ชจะเริ่ม ด้วยการอธิบายวิธีการใช้เชือกกระโดด(วิธีปรับความยาว วิธีเปลี่ยนสายเชือก ฯลฯ) จากนั้นจะสาธิตท่าพื้นฐานสำหรับการกระโดดเชือกโดยไม่ทำให้ตัวเองบาดเจ็บ
เมื่อการสาธิตเสร็จสิ้นแล้ว ก็ถึงเวลาที่จะนำไปปฏิบัติจริงโดยรวมแล้ว คลาสJympเป็นคลาสที่เน้นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโออย่างเข้มข้น อาจเป็นเรื่องยากที่จะประสานการเคลื่อนไหวของคุณให้สอดคล้องกันในตอนแรก แต่ด้วยความช่วยเหลือจากโค้ช คุณจะเริ่มจับจังหวะได้เร็วขึ้นอย่างแน่นอน และคุณจะเห็นความก้าวหน้าภายในสิ้นคลาสแรก โค้ชจะสาธิตท่าเต้นที่ออกแบบไว้หลายท่าให้คุณฝึกตามจังหวะดนตรี ตามด้วยการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่เน้นบริเวณต้นขา ก้นและหน้าท้อง
Jympคือวิธี ใหม่ในการปั้นรูปร่างและเผาผลาญแคลอรี่ไปพร้อมกับความสนุกสนาน! อย่างไรก็ตาม อย่าคาดหวังว่าจะได้กระโดดเชือกเหมือนตอนเด็กๆ คลาสนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการท้าทายตัวเองและพร้อมสำหรับการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโออย่างเข้มข้น คลาสจัดทุกวันจันทร์เวลา 7:45 น. มา Jymp กันเถอะ!
มีฟิตเนสไหนบ้างที่มีคลาสกลุ่มในปารีส?
