У холістичному коворкінгу, студії йоги та здоровій кав'ярні Aûm

At Aûm розташований у самому центрі 20-го округу, поруч зі станцією метро Jourdain (лінія 11). Софі, його засновниця (разом зі своїм чоловіком П'єром), описує його як "цілісне місце для життя", але перш за все як "студію йоги, в першу чергу". Дійсно, в цьому місці, де балують тіло і розум, не бракує занять йогою, між ваннами з гонгом, навчальними заняттями і 100% органічним, домашнім меню, не бракує йоги.

• Прочитайте також
• Гарні пропозиції цього тижня в Парижі та Іль-де-Франсі, з 1 по 7 грудня 2025 року
• Путівник по бігу в Парижі та регіоні Іль-де-Франс до 2025 року

Проєкт народився у 2021 році, коли Софі покинула свою 20-річну кар'єру в Air France, щоб заснувати проєкт разом із П'єром. Вони купили стару хімчистку, де працював П'єр, і відремонтували її від початку до кінця. В основі проекту лежало бажання Софі створити студію йоги по сусідству, і незабаром вона додала сонотерапію - терапію за допомогою звуку гонгів, яку вона регулярно практикує. "Концепція полягає в тому, щоб добре харчуватися і добре вібрувати", - зізнається вона.

Смачно поїсти- ось що ви отримаєте з пропозицією харчування, яка пропонує лазанью або вегетаріанський бургер, приготований Девідом, шеф-кухарем ресторану Cantine Primeur у 20-му окрузі, або сочевичний дал і вегетаріанський кус-кус від Сари, іншого шеф-кухаря. Всі продукти, що використовуються, є органічними, і більшість з них надходить від місцевих виробників. Меню та рецепти можна навіть адаптувати до фруктів та овочів у відповідний сезон. Те саме стосується кав'ярні, де ви знайдете домашню випічку, свіжоприготовані детокс-соки та заспокійливі гарячі напої.

У студії ви зможете зануритися всебе, відвідавши різноманітні заняття з йоги. Кундаліні йога з Селін, хатха-йога, інь-йога... Вибір широкий і є чим зайнятися майже кожного дня. Ви також можете відчути вібрації за допомогою гонгових ванн Софі. Вона пройшла курс звукової терапії і разом з Шарлоттою, ще одним звукотерапевтом, вони пропонують кілька годинних сеансів щотижня, щоб допомогти вам відчути вібрації у вашому тілі та розслабитися у досить вражаючий спосіб.

Так, у квітні 2022 року At Aûm відкрив свої двері для широкої публіки, і відтоді місце набирає обертів. Ми приходимо сюди, щоб насолодитися заняттями йогою, суперзаспокійливоюатмосферою коконів,коворкінгом і теплою атмосферою. Софі та Луна завжди готові привітати вас і з великими посмішками подати вам каву, сік та тістечка. З меню нам дуже сподобався супервітамінний детокс-сік, який вичавлюють на ваших очах зі свіжих фруктів, золотий латте з вівсяним молоком (також доступне коров'яче молоко) та шоколадно-арахісова помадка з арахісовим маслом. Новий обов'язковий заклад у 20-му окрузі, це місце, куди варто завітати на пізній сніданок з родиною чи друзями, або ж на здоровий перекус та сніданок.

Також є кілька продуктових відділів з фруктами та овочами, органічними консервами та ціла колекція вин без сульфітів, вироблених у підвалі Пігаль. Більше того, заняття йогою та гонгові ванни також доступні у вигляді подарункових ваучерів, якщо ви хочете подарувати цей досвід близькій людині!