Пози: заняття пілатесом і йогою в темряві, під музику, щоб ви могли відпочити

Poses пропонує заняття пілатесом і йогою в темряві під музику, які допоможуть вам перефокусуватися, сповільнитися і перевести подих подалі від паризької метушні. Це ідеальний спосіб відпочити душею і тілом.

Любителям пілатесу на замітку: студії Poses пропонують заняття, які допоможуть вам зміцнитися, розслабитися і подбати про себе. Хочете зробити перерву у своєму неспокійному способі життя? Заняття пілатесом або йогою може стати саме тим, що вам потрібно. У їхніх дизайнерських студіях у Бонн Нувель, Бастилії, Маре, Сен-Лазар, а віднедавна і в Монсо, ви можете вибрати між Йога Флоу, Пілатес Флоу, Барре Флоу та Первісний Флоу.

Модні тренажерні зали, які варто відкрити для себе в Парижі
У Парижі спортзали не просто змушують вас попотіти, вони стають модними місцями, де можна поєднати спорт і гарне самопочуття. Відкрийте для себе нашу добірку найкращих адрес для стильних і мотивуючих тренувань. [Детальніше]

У студії Bonne Nouvelle ми спробували сеанс Barre Flow - тренування, натхненне танцювальними класами, що поєднує в собі зміцнення м'язів та гнучкість, імпортоване зі США. Протягом 50 хвилин вправи змінюються одна за одною, щоб пропрацювати все тіло, між тривалими зусиллями та бажаним розтягуванням. Досвід Poses також запрошує вас відключитися, а наприкінці заняття присвячується диханню, лежачи в темряві протягом п'яти хвилин.

Заняття доступні для всіх рівнів, а викладачі пропонують варіації вправ відповідно до індивідуальних здібностей. Тіло залишається задіяним від початку до кінця, з повільними, контрольованими рухами. Poses є гарною альтернативою заняттям на пілатес реформіст або Lagree, які часто коштують дорожче, але пропонуються в акуратній і модній обстановці.