До уваги любителів кардіо! Ми спробували заняття на велосипеді в Episod і можемо підтвердити: ви будете пітніти. Їзда на велосипеді створює інтенсивне навантаження на серце та легені, покращуючи загальну витривалість. Це ідеальний вид активності для швидкого спалювання калорій, часто від 500 до 800 за одне заняття, що робить його безцінним союзником у схудненні. Але перевага їзди на велосипеді полягає в тому, що вона не лише спалює калорії, а й тонізує нижню частину тіла, зокрема стегна, сідниці та литки.
Модні тренажерні зали, які варто відкрити для себе в Парижі
У Парижі спортзали не просто змушують вас попотіти, вони стають модними місцями, де можна поєднати спорт і гарне самопочуття. Відкрийте для себе нашу добірку найкращих адрес для стильних і мотивуючих тренувань. [Детальніше]
Але якщо говорити конкретно, як відбувається велосесія в Епізоді? Заняття проходять у формі групових занять у приміщенні, обладнаному кількома стаціонарними велосипедами. Хоча заняття відбувається не в повній темряві, ви все одно занурюєтесь у приглушену атмосферу, яку розбавляють світлові ефекти. Заняття в Episod триває 45 хвилин, з розминки, за якою слідують кілька вправ, що чергуються між швидкісними та силовими вправами. Все заняття проходить під музику, під керівництвом інструкцій та мотиваційних повідомлень тренера.
До уваги любителів групового фітнесу! Тренажерний зал Episod щойно відкрив новий зал у самому центрі Парижа, за адресою 21 rue Hérold. Програма включає в себе пілатес реформер, велотренажер і, перш за все, абсолютно нову дисципліну: Heat. [Детальніше]
Перевага уроків їзди на велосипеді в Episod в тому, що вони доступні кожному. Тренер допоможе вам налаштувати велосипед відповідно до вашого рівня з самого початку заняття, а також пояснить, як це зробити, якщо ви катаєтеся вперше. З екіпірування вам знадобиться лише спортивний одяг (легкий, бо попереджаємо: буде спекотно) та пляшка води. Велосипедне взуття та рушники надаються на місці.
Хоча сеанс коштує недешево - 30 євро кожен - це пов'язано з якістю пропонованих зручностей та послуг. Рушники для самообслуговування, так само як і засоби гігієни та краси, особливо для жінок. Зверніть увагу, що заняття на велосипеді пропонуються не у всіх спортзалах Episod, а лише в тих, що знаходяться на площі Кліші, Республіки, Нації та Луврі. Ну що, ви готові спалити якомога більше калорій?
Цей тест було проведено в рамках професійного запрошення. Якщо ваш досвід відрізняється від нашого, будь ласка, повідомте нас.
Місце
Епізод
7 Place de Clichy
75017 Paris 17
Доступ
Лінії метро 2 та 13, станція Place de Clichy
Ціни
1 cours : €30
3 sessions : €87
5 sessions : €140
8 sessions : €180
Модні тренажерні зали, які варто відкрити для себе в Парижі
