Đối với những người chưa từng tập Pilate Reformer, Riise Reformer là lựa chọn hoàn hảo cho trải nghiệm đầu tiên. Kết hợp giữa rèn luyện cơ bắp và hít thở sâu theo nhịp điệu âm nhạc, các lớp học Pilate Reformer tập thể tại Riise giúp bạn tạm rời xa thế giới bên ngoài. Đây là một lớp học tập thể dễ tiếp cận, điều không phải lúc nào cũng có ở Pilate Reformer, và điều đó thật tuyệt vời!
Khái niệm về các lớp học Pilate Reformer tại Riise? 50 phút học tập với sự hỗ trợ của máy Reformer để rèn luyện cơ bắp sâu, đồng thời kiểm soát nhịp thở. Bạn sẽ được đắm chìm trong một không gian nhẹ nhàng với đèn neon nhiều màu sắc và âm nhạc du dương, giúp điều chỉnh nhịp thở của bạn. Thật kỳ lạ, buổi tập Pilate Reformer gần như trở thành một khoảnh khắc thư giãn nhờ vào việc rèn luyện nhịp thở. Tuy nhiên, đừng nhầm lẫn, các bài tập vẫn khá khó và đòi hỏi nhiều sức lực.
Pilate Reformer tại Episod: một lớp học tập thể cường độ cao để tăng cường sức mạnh cơ bắp sâu
Thông báo cho những ai không thích tập cardio! Máy Pilate Reformer của Episod giúp bạn tăng cường sức mạnh và biến đổi cơ thể mà không cần tập cardio quá nhiều. Với máy reformer và huấn luyện viên thể dục tận tình, Episod cung cấp các lớp học Pilate Reformer chất lượng cao. [Đọc thêm]
Bạn cảm thấy khó khăn khi tham gia các lớp học tập thể có hơn 20 người? Tại YUJ, Pilate Reformer được thực hành với tối đa 5 người, trong một không gian thân mật. Huấn luyện viên có thể theo dõi các động tác của từng học viên và đưa ra lời khuyên cho họ. [Đọc thêm]
Như đã đề cập, Pilate Reformer là một phương pháp tập luyện sử dụng một thiết bị chuyên dụng gọi là Reformer. Thiết bị này bao gồm một bệ trượt được gắn trên ray, kèm theo các lò xo có thể điều chỉnh để cung cấp các mức độ kháng lực khác nhau. Trong một lớp học tập thể tại Riise, bạn sẽ thực hiện nhiều động tác khác nhau nhằm tăng cường cơ bắp sâu, cải thiện tư thế, tăng tính linh hoạt và thúc đẩy sự cân bằng cơ thể tối ưu, theo nhịp điệu của âm nhạc và hơi thở.
Một buổi tập Pilate Reformer tại Riise có giá 29 euro, rẻ hơn nhiều so với các lớp học khác. Huấn luyện viên sẽ theo dõi bạn trong suốt buổi tập và chỉnh sửa các động tác của bạn để bạn có thể rèn luyện cơ bắp một cách hiệu quả. Không gian yên tĩnh và âm nhạc rất dễ chịu trong các lớp học tập thể. Các lớp Pilate Reformer được tổ chức tại studio Boulogne và La Boétie ở quận 8 của Paris, và gần đây cũng được tổ chức tại studio Lafayette, trong một phòng tập hoàn toàn mới với 20 máy Reformer!
Bài kiểm tra này được thực hiện theo lời mời chuyên môn. Nếu trải nghiệm của bạn khác với chúng tôi, vui lòng cho chúng tôi biết.'
Giá cả
1 session : €29
5 sessions : €140
10 sessions: €260
20 sessions: €480
30 sessions : €570
Đặt chỗ
riise-studios.com
Pilate Reformer tại Episod: một lớp học tập thể cường độ cao để tăng cường sức mạnh cơ bắp sâu
Pilate Reformer tại YUJ: một lớp học tập thể thân mật với sự hướng dẫn chất lượng cao
