Naya, điểm đến holistic kết hợp studio yoga và nhà hàng thuần chay tại Marais

Đặt tại rue des Tournelles, quận 4 Paris, Naya được xem như một chốn trú holistique, nơi thời gian như ngừng trôi để chăm sóc bản thân một cách sâu sắc.

Từ năm 2019, Naya mở cửa chào đón cả người tập yoga nghiệp dư lẫn các yogi chuyên nghiệp, với một gói dịch vụ tập trung vào sức khỏe và các lớp giảng dạy theo truyền thống yoga. Được thiết kế như một nơi trao đổi và sẻ chia, ở đây có nhiều môn yoga được giảng mỗi tuần: Ashtanga, Vinyasa, đảo ngược và luồng động, yoga dành cho phụ nữ... Với các buổi tập mang tính kỹ thuật hơn, nhằm rèn nền móng, căn chỉnh hoặc thăng bằng.

"L'esprit du yoga, c'est de gommer les individualités", giải thích Rachid, người sáng lập Naya, "d'être dans le moment présent et d'apprécier la qualité de ton moment". Sau một sự nghiệp làm giáo viên karate hơn 25 năm, anh đã được đào tạo cùng Gérard Arnaud trước khi thành lập Naya vào năm 2019: một câu chuyện gia đình để hiện thực hóa tầm nhìn về một không gian toàn diện, nơi bạn có thể dừng chân để uống một ly đồ uống ấm, ăn trưa lành mạnh, đồng thời nâng cao thể lực với các bài tập được giảng dạy.

Một mô hình hoạt động thành công, bởi bầu không khí ở đây rất gia đình — tất cả thành viên đều quen biết nhau và thậm chí người mới bắt đầu cũng được chào đón nồng nhiệt — và thư thái; ở đây, bạn không đến để chứng minh bản thân hay trình diễn, sự tử tế và tôn trọng lẫn nhau được xem là nền tảng. Các lớp chọn định dạng tối thiểu 60 phút, thường là 75 hoặc 90 phút, một khuôn khổ truyền thống, cho phép tập trung vào phần khởi động và hồi phục đầy đủ.

Khóa học cũng mở cửa cho người mới bắt đầu : Rachid và nhóm của anh ấy chọn một phương pháp giảng dạy đầy ân cần và đặc biệt điều chỉnh cho phù hợp với khả năng thể chất của từng người. Với những ai muốn, mỗi sáng từ 7h đến 9h, một giáo viên sẽ tổ chức một buổi tập ashtanga : bạn có thể tham gia, miễn là biết được chuỗi của mình. Bạn nên dự tính 16 € cho buổi học thử (áp dụng chỉ cho buổi học đầu tiên tại studio) sau đó từ 18 đến 22 € khi bạn chọn gói buổi tập (từ 5 đến 20 buổi).

Sau buổi tập yoga hoặc đơn giản chỉ để ghé qua Naya thưởng thức, hãy đến với căn tin hữu cơ và thuần chay của chúng tôi. Với một menu nhỏ - bánh mì kẹp hoặc bowl của ngày, pizza thuần chay chỉ có vào một số buổi trưa, với giá cố định 16 € - các đầu bếp Samia và Aïcha làm si mê thực khách quen với một bữa ăn tươi ngon theo mùa, khẩu phần đầy đặn. Nếu còn chút chỗ cho dessert (hoặc mang về cho giờ trà chiều), hãy thử ngay các bánh ngọt thuần chay tự làm tuyệt vời.

Có một loạt món ngọt hấp dẫn như carrot cake très moelleux với lớp glaçage bóng bẩy và hạt phỉ vụn, banana bread aux pépites de chocolat noir hay panna cotta, tiramisu và cookies được đề xuất. Bạn có thể tính 16 € cho một món ăn trong ngày, 5 € cho một món tráng miệng tự làm, và có một gói ăn trưa mỗi ngày với mức 20 € (một món ăn trong ngày kèm một món tráng miệng).

Để nghỉ ngơi với cà phê hoặc bồi bổ năng lượng, Samia và Aïcha còn giới thiệu cả nước ép detox hoặc những đồ uống nóng và latte khác. Giá từ 4–6 € cho nước ép detox và từ 2,5–5 € cho thức uống nóng. Đây là một địa chỉ rất đẹp, nơi bạn cảm thấy thư thái, thưởng thức món ngon và lan tỏa sự cân bằng đến từng ly nước. Dành cho người mê yoga hoặc người mới tập, hoặc đơn giản chỉ để thưởng thức tại nhà hàng chay!

Bài kiểm tra này được thực hiện theo lời mời chuyên môn. Nếu trải nghiệm của bạn khác với chúng tôi, vui lòng cho chúng tôi biết.'