您想尝试比Pilates Reformer 更激烈的运动吗？Lagree Fitness 越来越受到高强度、低冲击运动爱好者的欢迎。这种受普拉提启发但要求更高的运动是在一种名为Megaformer 的机器上进行的。巴黎有几家专业工作室提供拉格瑞集体课程，提供全面的塑身和强身锻炼。
巴黎有哪些健身房提供集体课程？
自己无法激发运动的动力？巴黎的许多健身房都提供集体课程，让您在欢乐友好的氛围中一起锻炼。无论您是喜欢水上自行车、新兵训练、拳击，还是只想消耗一些卡路里，这篇文章都适合您。 [阅读更多]
由Sébastien Lagree 创立的这一概念将肌肉强化、有氧运动和耐力运动结合在一起，全部在 Megaformer 上进行。与普拉提不同的是，拉格瑞采用缓慢、有控制的动作来锻炼深层肌肉。这种锻炼方式非常适合那些希望进行强度大但对关节温和的锻炼的人。
由于采用了可调阻力系统，该课程可锻炼全身，尤其侧重于腹部、腿部和手臂。静态和动态动作可促进深层鞘膜，改善姿势和肌肉线条。
在巴黎发现普拉提改革器的好处，这是一种充满活力、易于掌握的锻炼身体的方法。我们尝试过不同的课程，以下是我们在巴黎最喜欢尝试的课程！ [阅读更多]
巴黎有几家专门的拉格瑞舞蹈工作室，每家工作室都提供小班制 集体课程。这些工作室提供身临其境的体验，教练会密切关注姿势和练习的执行情况。学员人数通常有限，这保证了个性化的关注，是快速进步的理想选择。
课程一般持续 45 到 50 分钟，通过一系列有针对性的动作尽可能多地消耗卡路里。大多数健身房都提供单次课程或套餐，让您定期有效地锻炼。
在巴黎，健身房不仅能让您大汗淋漓，还逐渐成为集运动与健康于一体的时尚场所。我们为您精选了最时尚、最具激励性的健身场所。 [阅读更多]
拉格瑞运动的有效性已得到证实，它正在赢得追求明显效果的公众的青睐。Lagree 是传统运动的完美替代品。不要犹豫，尝试一下，来一次完整的、激励人心的运动挑战吧！以下是我们的选择。
Elevate Studio：巴黎市中心的 Lagree 密集体验
变形器和 Lagree 的爱好者们要注意了！Elevate Studio 提供 Megaformer 课程，让您的身体从指尖开始得到锻炼。由于有精确的监督和可控的进度，即使是初学者，也能轻松掌握这种紧张而有效的方法。 [阅读更多]
Silo：在精致的环境中开展拉格瑞小组课程
Silo 是巴黎为数不多的提供拉格瑞集体课程的健身房之一。在 Silo，您可以在精致奢华的环境中练习拉格瑞健身法，然后坐下来品尝咖啡或享受当之无愧的美食小憩。 [阅读更多]
Punch Boxing x Lagree：有氧运动与肌肉锻炼相结合的创新理念
如何将有氧运动和肌肉强化结合起来，进行高质量的训练？这就是 Punch Boxing 健身房推出的全新课程：Punch Boxing x Lagree。该课程提供 50% 的拳击和 50% 的拉格瑞，让您得到最大程度的锻炼。 [阅读更多]
核心：巴黎市中心的微改革器拉格瑞课程
欢迎所有低强度运动爱好者！位于巴黎市中心的 Outcore 健身房为初学者和专家提供微型拉格瑞课程。虽然机器较小，但并不意味着课程的挑战性较低... [阅读更多]
Stripd 工作室：位于第 8 区的顶级拉格瑞和普拉提器械工作室
如果您是肌肉锻炼爱好者，拉格瑞可能正是您要找的。拉格瑞被认为是一项顶级运动，在巴黎正逐渐兴起。我们在第 8 区的 Stripd 体验了一次：以下是我们的反馈。 [阅读更多]
巴诺特俱乐部：在私密、时尚的工作室里，用改革者麦克风上拉格瑞课程
Banote 俱乐部坐落在第 16 区一幢宏伟建筑的庭院尽头，在精心布置的房间内，您可以在微型训练器上进行拉格瑞课程。该课程非常适合想要锻炼肌肉的人士。 [阅读更多]
蛇形与扭转：普拉提工作室在 Megaformer 上展示自己的方法
在巴黎 16 区、17 区和 9 区开设了四家分店之后，Snake&Twist 以自己的方式专门从事 Lagree 普拉提训练，现在又在 16 区开设了一家全新的分店，配备了重新设计的先进机器。 [阅读更多]
Lagreeness：提供密集课程的私密 Lagree 工作室
您喜欢普拉提改革器吗？那您一定要试试拉格瑞，这是一种使用 Megareformer 的集体运动课程。拉格瑞健身房提供团体和私人课程，在私密的环境中雕塑您的身体。 [阅读更多]
肚皮工作室：您急需尝试的微成型机上的拉格瑞工作室
如果您喜欢低强度运动，您一定会爱上肚皮舞！新近在巴黎第 8 区开业的 Belly Studio 提供团体课程，用微形器械雕塑您的身体。 [阅读更多]
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