冬季来临， 户外运动越来越难。 幸运的是，巴黎有很多健身房，但要激励自己独自去健身并非易事......正因如此，现在许多健身房都开设了集体健身课程，供团队 训练之用！
健身房、舞蹈、瑜伽、登山、网球：在巴黎和巴黎大区哪里可以进行体育运动？
巴黎的体育迷们有福了，因为首都有很多体育活动！要想知道去哪里体验您的激情，请跟随本指南，找到您的新宠儿！ [阅读更多]
首都的优势之一就是 体育活动的多样性。在集体健身课程方面，您可以选择完全不同的课程。如果您喜欢骑自行车，我们建议您选择自行车或水上自行车课程，即在水中骑自行车。
对于那些想要增强心肺功能的人来说，新兵训练营、拳击或HIIT课程是理想的选择，尽管这些课程也有增强肌肉的作用。要选择最适合自己的课程，先问问自己：我为什么想开始或重新开始运动？
如果您想燃烧卡路里，建议您参加高强度的 集体课程。另一方面，如果您想锻炼活动能力并放松肌肉，瑜伽或普拉提似乎更适合您。在巴黎，从大型健身房到更私密的场所，每个人都能找到适合自己的健身场所。我们已经尝试了许多健身房，以下是我们的精选！
SEMPER wellness 健身房：普拉提改革床、Hyrox 训练与拳击，坐落在香榭丽舍大道
赞助 - SEMPER Wellness 是位于香榭丽舍大道旁的高端健身房，面向在巴黎追求身心健康的上班族，提供多样的团体课程、个性化教练与全面训练，周一至周日开放。团体课、力量训练与 Hyrox 训练，体验发现套餐，试用普拉提改革床！ [阅读更多]
Silo：在精致的环境中开展拉格瑞小组课程
Silo 是巴黎为数不多的提供拉格瑞集体课程的健身房之一。在 Silo，您可以在精致奢华的环境中练习拉格瑞健身法，然后坐下来品尝咖啡或享受当之无愧的美食小憩。 [阅读更多]
卡伯尼：深度锻炼肌肉的混合健身房
位于巴黎第一区与第十区交界的黄金地段，Carbonne是一家值得一探的混合型健身房。这里开设“Carbonne 方法”课程，专注于深层、定点的肌力训练。 [阅读更多]
Riise 的普拉提训练器：在音乐的伴奏下进行集体训练，锻炼身体
想体验一下彼拉多康复器械吗？Riise 最近开始提供面向所有人的彼拉多康复器课程。在音乐的伴奏下，集中呼吸，在教练的帮助下，集体课程让您锻炼肌肉、完善身体。 [阅读更多]
Hyrox : 巴黎哪些健身房可以为这项健身赛事进行训练？
席卷首都的新一轮健身挑战来势汹汹，HYROX 将 8 公里跑步与 8 个功能性训练站融为一体。无论您是在为年度巴黎盛事做准备，还是只是想要一次极致全能的训练，巴黎的健身房都推出了专门课程。 [阅读更多]
卡隆工作室：由巴黎歌舞表演者教授的迷人健身课程
卡隆健身法由两位前专业舞蹈演员创立，提供古典舞和有氧运动相结合的魅力健身课程，在灵感源自巴黎歌舞厅的工作室中将优雅和强度相结合，是雕塑身体、培养优雅和自信的理想选择。 [阅读更多]
Punch Boxing：在音乐声中发泄情绪的集体拳击课程
需要理清思绪、远离一切？Punch Boxing 正是你想要的！这是一种 50%拳击和 50%训练交替进行的集体课程，让你在音乐中尽情释放压力。有氧运动会让你兴奋不已！ [阅读更多]
Kind Yoga：各种级别的瑜伽课程和位于巴黎市中心的咖啡店
Kind Yoga 位于巴黎市中心的一间明亮舒缓的工作室内，提供面向所有人的课程。课前或课后，您还可以到现场的咖啡厅享受更多体验。 [阅读更多]
普拉提俱乐部：为所有水平的学员提供普拉提改革器集体课程
如果您想温和地学习普拉提器械，Club Pilates 是您的不二之选。这家健身房目前在首都有两家分店，为所有级别和年龄的人提供课程。 [阅读更多]
Define 工作室：时尚的 Reformer 普拉提工作室，健康是体验的核心
Define Studio 位于第 16 区和第 17 区之间，邀请您在优雅精致的环境中体验普拉提器械课程，感受健康至上的生活方式！我们有幸体验了一次他们的课程，以下是我们的反馈。 [阅读更多]
DRIP：用音乐发泄情绪的超有氧集体课程
在 DRIP，您可以尽情释放压力，享受乐趣，同时尽可能多地燃烧卡路里。该健身房距离大林荫大道仅几分钟路程，提供完整的集体课程，将有氧运动和肌肉锻炼结合在一起。 [阅读更多]
Le Hyve：健身房提供各种集体课程，挑战自我
想开始或重新开始运动？如果您喜欢集体课程，Le Hyve 一定会吸引您。这家新开业的健身房位于巴黎九区，提供一系列适合各种口味的集体课程。可以肯定的是，您一定会大汗淋漓。 [阅读更多]
Jumpman：巴黎这家健身馆，让你体验结合蹦床与夜店元素的极限运动——Jumping Fitness
就在凯旋门附近，有一家独一无二的场馆，邀请巴黎人尝试跳跃健身—a项在蹦床上进行的极具挑战性的运动，不仅能快速燃烧卡路里，还能保护关节。这是一段既充满乐趣又富有弹性的体验，结合肌肉锻炼与舞蹈编排，让人兼得欢娱与健康。 [阅读更多]
Brooklyn Fitboxing：我们尝试了这种将拳击和新兵训练相结合的概念，距离凯旋门仅一箭之遥
2023 年 8 月 29 日，香榭丽舍大街附近将开设一家新的健身房，距离凯旋门仅咫尺之遥。在训练期间，您可以将拳击和 Bootcamp 动作结合起来，发泄压力，强健体魄！ [阅读更多]
Episod 的彼拉多矫正器：强化深层肌肉的集体课程
对于那些不喜欢有氧运动的人来说！Episod 的彼拉多变形器能让您在不做过多有氧运动的情况下锻炼身体，改变体型。Episod 提供优质的彼拉多改革器课程，配有改革器械和细心的运动教练。 [阅读更多]
Semper Wellness：距离香榭丽舍大街咫尺之遥的顶级私密健身房
香榭丽舍大街后方新开了一家健身房。Semper Wellness是一家位于地下室的高端健身俱乐部，专为高端客户群提供个性化体验。
贴心提示：该健身房为非会员提供普拉提塑形课程。欢迎前来体验普拉提塑形课程，无需办理会员卡！ [阅读更多]
情绪工作坊：水上自行车和触诊与滚动，让身体更结实
如果您想在这个秋天保养身体，Atelier Mood 将水上自行车和腭滚运动有效地结合在一起！ [阅读更多]
在 Kore 重塑：塑身集体课程
想要快速锻炼肌肉？Kore 健身房在时尚、简约的环境中，使用改革器械提供高强度的集体课程。健身房距离 Sentier 火车站仅一箭之遥，提供优质服务。 [阅读更多]
Annette K. Montparnasse：集健身、壁球和攀岩于一体的都市运动中心
在水上健身房之后，安妮特·K（Annette K.）又在蒙帕纳斯（Montparnasse）开设了一家新的健身场所。这次的项目包括壁球、攀岩、骑行，当然还有美食区，让运动与美食相得益彰！ [阅读更多]
核心：巴黎市中心的微改革器拉格瑞课程
欢迎所有低强度运动爱好者！位于巴黎市中心的 Outcore 健身房为初学者和专家提供微型拉格瑞课程。虽然机器较小，但并不意味着课程的挑战性较低... [阅读更多]
Punch Boxing x Lagree：有氧运动与肌肉锻炼相结合的创新理念
如何将有氧运动和肌肉强化结合起来，进行高质量的训练？这就是 Punch Boxing 健身房推出的全新课程：Punch Boxing x Lagree。该课程提供 50% 的拳击和 50% 的拉格瑞，让您得到最大程度的锻炼。 [阅读更多]
Bikram：你急需尝试的高温瑜伽和普拉提工作室
Studio Bikram Bikram 的工作室位于大林荫大道和玛莱区，在暖气房中提供热瑜伽和普拉提课程，是集柔韧性、强化和排毒于一体的高强度练习。 [阅读更多]
赫拉俱乐部（Hera Club）：位于第 16 区的一家女性健身工作室，将加利福尼亚芭蕾舞和设计师咖啡店结合在一起
位于巴黎 16 区的赫拉俱乐部（Hera Club）欢迎正在寻找课程的巴黎女性，她们在这里既能锻炼身体、拉长身形，又不需要过多的有氧运动。在这间带小咖啡厅的现代化工作室里，加州巴雷（California Barre）健身法将普拉提、瑜伽和健身融为一体，课程强度大，但人人都能接受。 [阅读更多]
圣洁工作室：巴黎的普拉提器械和整体健康
Studio By Holy 位于巴黎第 17 区，提供普拉提改革器课程......但不仅限于此！这家运动工作室采用全面的方法，注重运动和身心和谐。我们将为您一一介绍。 [阅读更多]
巴诺特俱乐部：在私密、时尚的工作室里，用改革者麦克风上拉格瑞课程
Banote 俱乐部坐落在第 16 区一幢宏伟建筑的庭院尽头，在精心布置的房间内，您可以在微型训练器上进行拉格瑞课程。该课程非常适合想要锻炼肌肉的人士。 [阅读更多]
Octave Batignolles：坐落在巴蒂尼奥勒区的普拉提、瑜伽、陶瓷与 cocon 咖啡店一体的工作室
自2026年3月开业以来，Octave 逐步在巴蒂尼格洛尔斯区的勒梅尔西街站稳脚跟。这里是一处让人感到如家般温馨的场所，设有多个专注于身心健康的空间。 [阅读更多]
Remega：提供一种介于 Lagree 和 Reformer 之间的方法的体育课程
Remega 是第九区的一家新开业的健身房，它提供的普拉提改革器械课程与巴黎其他健身房不同。这里的课程是在 Megareformer 而不是传统的 Reformer 上进行的，介于普拉提 Reformer 和 Lagree 之间。 [阅读更多]
可兹莫普拉提：在 Megaformer 上要求严格的普拉提 Reformer 课程
普拉提变形器常客请注意！Cosmo Pilates 健身房提供 Megaformer 集体课程，要求相当高，但也欢迎初学者。该健身房位于巴黎第六区，有六台健身器材，课程难度适中。 [阅读更多]
阿马特之家：第 10 区值得一试的普拉提和康复器械工作室
如果您喜欢各种形式的普拉提，Maison Amat 就是您的理想选择。作为第十区的一家新开业的工作室，它提供普拉提和普拉提改革器课程，以及形体雕塑、巴雷舞和瑜伽课程。 [阅读更多]
Pyra：提供各种无障碍集体课程的健身房
想要重返运动场，又不想破费？Pyra 就是您的最佳选择！健身房提供充满活力的各种集体课程，让您得到所需的锻炼。该健身房位于巴黎第九区，提供无限制会员资格，每月 59 欧元起。 [阅读更多]
Culte Reformer：在友好的环境中为所有级别的学员提供普拉提器械训练课程
Culte Reformer 是开始普拉提改革式课程的理想场所！健身房位于巴黎市中心的第二区，在温馨的环境中提供不同级别的普拉提改革器械课程。 [阅读更多]
Jymp：结合跳绳和肌肉强化的体育课
一个全新的概念即将登陆巴黎！Jymp 提供集体课程，你需要的唯一装备就是一根跳绳。课程在跳跃和力量训练之间交替进行，让您在燃烧卡路里的同时锻炼肌肉。 [阅读更多]
UCPA 运动站（UCPA Sport Station Meudon），集健身、溜冰场和乒乓球于一体的新一代健身房
在上塞纳省的默东（Meudon）附近，以提供度假营和其他体育活动而闻名的 UCPA 在巴黎大区开设了第二家体育馆，馆内设施齐全。 [阅读更多]
Summit Cycle：进行高强度锻炼的室内自行车健身房
真正的自行车爱好者请注意：Summit Cycle 位于巴黎第二区，提供室内自行车课程，锻炼心肺功能，但最重要的是提高您的自行车技术。如果您正在寻找训练场所，这里就是您的最佳选择。 [阅读更多]
YUJ的彼拉多康复训练：高质量教练指导的私密集体课程
您对超过 20 人的集体课程有困难吗？在 YUJ，普拉提改革最多 5 人一起上，环境私密。教练可以跟踪每个学员的动作并给出建议。 [阅读更多]
Les Ailes du Canal：巴黎市中心的普拉提圣殿
如果您热爱普拉提，那就一定要去 Les Ailes du Canal，这里是普拉提的发源地。普拉提、普拉提巴雷（Pilates Barre）、普拉提改革器械（Pilates Reformer）：探索普拉提的各种形式，让您永不厌倦。 [阅读更多]
MON Q，以臀部为重点的健身房，在这里，你可以感觉到自己是在俱乐部里进行训练
夜总会里的体育俱乐部--这就是 MON Q 背后的理念。MON Q 是一家体育俱乐部，在巴黎 10 区的标志性俱乐部之一 La Java 开课。 [阅读更多]
Elevate Studio：巴黎市中心的 Lagree 密集体验
变形器和 Lagree 的爱好者们要注意了！Elevate Studio 提供 Megaformer 课程，让您的身体从指尖开始得到锻炼。由于有精确的监督和可控的进度，即使是初学者，也能轻松掌握这种紧张而有效的方法。 [阅读更多]
Astra body Paris 8：新一代自行车，可最大限度地消耗卡路里！
没有太多时间运动，又想充分利用运动时间？Astra Body Paris 8 为您提供红外线自行车训练，40 分钟的运动平均可消耗 1300 千卡热量。 [阅读更多]
Lagreeness：提供密集课程的私密 Lagree 工作室
您喜欢普拉提改革器吗？那您一定要试试拉格瑞，这是一种使用 Megareformer 的集体运动课程。拉格瑞健身房提供团体和私人课程，在私密的环境中雕塑您的身体。 [阅读更多]
姿势：黑暗中的普拉提和瑜伽课程，伴着音乐，让你休息一下
Poses 提供在黑暗中伴随着音乐的普拉提和瑜伽课程，帮助您远离巴黎的喧嚣，重新集中注意力，放慢脚步，喘口气。这是真正放松身心的完美方式。 [阅读更多]
ÔZENHIT：位于第四区的高端健身中心，配备游泳池、SPA和团体课程
ÔZENHIT 是一所综合性健身中心，汇聚了瑜伽、动感单车、交叉训练、游泳池和桑拿等多种设施于一体，打造一站式运动体验。坐落于阿格里帕·多宾（Agrippa d'Aubigné）街区，位于第4区，ÔZENHIT 提供丰富的团体课程“全包式”选择：瑜伽、动感单车、普拉提，甚至水中健身，满足不同运动喜好！ [阅读更多]
健身房、舞蹈、瑜伽、登山、网球：在巴黎和巴黎大区哪里可以进行体育运动？
