Pic de chaleur à Paris : que faire quand il fait trop chaud ? Les sorties rafraichissantes

Un nouvel épisode de fortes chaleurs se fait ressentir sur Paris et sa région. Si les beaux jours sont très attendus dans la capitale, en revanche la prudence est de mise lorsque la température monte trop haut. Alors pour affronter cette vague de chaleur, mieux vaut être stratégique dans son choix de sorties : plutôt que de se retrouver en plein soleil, on va plutôt partir à la recherche de lieux à l'ombre et au frais.[

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Alors que faire à Paris quand il fait trop chaud ? On vous a réuni des idées de sorties pour vous aider à rester au frais ! Des spots à l'ombre, des lieux climatisés, des bonnes adresses rafraichissantes, voici de quoi vous aider à affronter les hautes températures parisiennes ! 

Mais avant toute chose, on n'oublie pas les recommandations en fortes chaleurs : 

- Boire régulièrement de l'eau sans attendre d'avoir soif
- Se rafraichir régulièrement tout au long de la journée en s'humidifiant le visage et le corps
- Manger suffisamment
- Éviter de boire de l'alcool 
- Éviter de sortir aux heures les plus chaudes
- Privilégier les lieux frais
- Éviter les activités physiques
- Fermer ses fenêtres et volets la journée 
- Contacter son médecin traitant et demander conseil vis à vis de vos problèmes de santés et traitements
- Soyez attentif vis à vis des personnes âgées, handicapées ou fragiles qui sont isolées en période de canicule : prenez de leurs nouvelles régulièrement et incitez-les à s'inscrire sur les listes proposées par les mairies afin qu'elles puissent bénéficier de l'aide de bénévoles. 

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