Pilates-Liebhaber aufgepasst: Die Poses-Studios bieten Kurse an, in denen Sie Ihre Muskeln stärken, sich entspannen und auf sich selbst achten können. Möchten Sie in Ihrem schnelllebigen Alltag mal einen Gang runterschalten? Dann könnte eine Pilates- oder Yogastunde die richtige Auszeit für Sie sein. In ihren Designräumen in Bonne Nouvelle, Bastille, Marais, Saint-Lazare und seit Kurzem auch in Monceau haben Sie die Wahl zwischen Yoga Flow, Pilates Flow, Barre Flow und Primal Flow.
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Wir haben im Studio Bonne Nouvelle eine Barre-Flow-Sitzung getestet: ein von Tanzkursen inspiriertes Training, das Muskelaufbau und Lockerung miteinander verbindet und aus den USA importiert wurde. 50 Minuten lang reiht sich eine Übung an die andere, um den ganzen Körper zu trainieren, zwischen anhaltender Anstrengung und willkommenen Dehnungen. Die Erfahrung bei Poses lädt auch zum Abschalten ein, mit einem Ende der Sitzung, das der Atmung gewidmet ist, indem man fünf Minuten lang im Dunkeln liegt.
Die Kurse sind für alle Niveaus zugänglich, da die Lehrerinnen und Lehrer je nach den Fähigkeiten des Einzelnen verschiedene Übungsvariationen anbieten. Der Körper bleibt von Anfang bis Ende mobilisiert, mit langsamen und kontrollierten Bewegungen. Poses bietet sich als gute Alternative zu den oft teureren Reformer-Pilates- oder Lagree-Kursen an und bietet gleichzeitig einen gepflegten und trendigen Rahmen.
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Standort
Posen
6 Rue de l'Échiquier
75010 Paris 10
Tarife
1 session : €35
5 sessions : €149
10 sessions : €279
Reservierungen
www.poses-studio.com
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