DRIP: Ultra-Cardio-Gruppenkurse mit Musik zum Auspowern

Bei DRIP können Sie sich austoben und Spaß haben und dabei möglichst viele Kalorien verbrennen. Das Fitnessstudio, das sich nur wenige Minuten von den Grands Boulevards entfernt befindet, bietet einen umfassenden Gruppenkurs, der Kardio und Muskelaufbau miteinander verbindet.

Lust auf Bewegung und Loslassen? Arrondissement von Paris, wo DRIP dynamische Gruppenkurse anbietet, in denen Kardio, Muskelaufbau und mitreißende Musik in einer gedämpften Atmosphäre miteinander kombiniert werden.

Wir haben ihr neuestes Format getestet: den DRIP Blast, ein rhythmisches Training in sieben Workshops von jeweils vier Minuten Dauer. Die Übungen reichen vom Radfahren über Skierg bis hin zu Übungen mit Gewichten, Kettlebell oder TRX. Jede Einheit ist in drei Abschnitte unterteilt: zwei Minuten für den Start, eineinhalb Minuten für die Intensivierung der Anstrengung und dreißig Sekunden für den abschließenden BLAST, um alles zu geben. Zwischen jedem Workshop gibt es eine Minute Übergangszeit, in der man sich erholen und Luft holen kann, bevor die nächste Herausforderung ansteht.

Die Gruppenkurse bei DRIP bieten die Möglichkeit, sowohl das Herz als auch die Muskeln zu trainieren und so ein komplettes und dynamisches Training zu absolvieren. Es werden mehrere Formate angeboten, je nach den Zielen jedes Einzelnen: Signature-Kurse, die um einen Rundkurs herum aufgebaut sind, der vor einem abschließenden Finisher dreimal wiederholt werden muss; das Format Abs & Arms, das dem Oberkörper gewidmet ist; Cardio Crush, das darauf ausgelegt ist, die Intensität und den Herzrhythmus zu steigern; Legs & Booty, das sich ganz auf den Unterkörper konzentriert; oder auch die Neuheit des Studios: die speziellen Kurse für das Hyrox-Wettkampftraining.

Diese Art von Gruppenunterricht ist für alle geeignet, die sich austoben, den Kopf frei bekommen und möglichst viel Energie verbrauchen möchten. Ihre Intensität macht sie zu einem guten Verbündeten, um Gewicht zu verlieren oder die Silhouette zu stärken. Für Menschen, die einen sanfteren Rhythmus oder eine Aktivität ohne Auswirkungen suchen, sind Alternativen wie Pilates oder Pilates Reformer möglicherweise besser geeignet. Jede Sitzung bei DRIP bleibt unabhängig vom Niveau zugänglich, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, da die Übungen an die eigenen Fähigkeiten angepasst werden können. Eine gute Option, um seine Grenzen in aller Sicherheit zu erweitern.

Dieser Test wurde im Rahmen einer beruflichen Einladung durchgeführt. Sollten Ihre Erfahrungen von unseren abweichen, teilen Sie uns dies bitte mit.