The Method Trocadéro, das Sport- und Wellnessstudio unweit des Arc de Triomphe.

Das Wohlbefinden aus der Perspektive von Sport, gesunder Ernährung und aktivem Lebensstil zu denken: So lautet das Konzept von The Method, das soeben eine zweite Pariser Niederlassung eröffnet hat, in der Avenue Kléber im 16. Arrondissement.

"Wir haben bei The Method eine klare Haltung – und das macht einfach Spaß", erklärt Alissa Ananieva, Verantwortliche für die Entwicklung von The Method in Frankreich und international. In dieser neuen Adresse ganz in der Nähe der Champs-Élysées entdeckt man mehrere Trainingsräume, sowie eine Kontrasttherapie-Raum, in dem man zwischen der trockenen Hitze des Sauna-Bads und dem kalten Becken wechselt (45 € pro Person – eine Reservierung des jeweiligen Zeitfensters ist erforderlich).

Auf dem Programm? Sportkurse, deren Konzept typisch ist für die Studios The Method : Zur Wahl können Sie sich Beat Danse ansehen, eine Mischung aus cardio choreographé auf Musik, die sich perfekt zum Tanzen eignet, D-Flow ausprobieren, eine Disziplin, die auf Mobilität und Erholung setzt, oder, intensiver, auf Blast, ein High-Intensity-Mix aus HIIT und Krafttraining. Für klassischeren Muskelaufbau wählen wir eine LSD-Session, einen sculpting-Kurs ohne Sprünge bzw. Glide&Sculpt, ein Ganzkörper-Training, ebenfalls ohne Sprünge. Für Cardio mit hoher Intensität bevorzugen Sie Beat Power, eine Mischung aus Aerobic, Kraftaufbau und Cardio bei mitreißender Musik.

Vor oder nach dem Training genießen Sie den Kaffee-Bereich vor Ort, mit heißen oder kalten Getränken, die den ganzen Tag über erhältlich sind. Matcha-Latte, Cappuccino, Lungo, heiße Schokolade... Für Naschkatzen lohnen sich die Signaturgetränke, ein Matcha-Latte mit Mangopüree oder mit Himbeerpüree, oder auch, für die Gebäckliebhaber, signierte Backwaren von Sain Boulangerie oder für die Kuchen, die jede Woche von einer pariser Konditorin zubereitet und geliefert werden, mit Rezepten, die so wenig Zucker wie möglich enthalten. Rechnen Sie mit 2,50 bis 3 € für eine Gebäckportion und 4,50 € für einen Kuchen oder Cookie. Für die Getränke rechnen Sie mit 3,2 bis 6,4 € pro Getränk, und es ist möglich, vor Ort im Coffeeshop weiterzuarbeiten.

Für eine Trainingseinheit bei The Method gibt es ein Schnupperangebot: 20 € pro Kurs, ansonsten rechnen Sie mit 30 € pro Sitzung (wenn Sie ein Paket mit 10 Terminen kaufen) je 33 € pro Sitzung (für eine Einzelsitzung), wenn Sie die Kurse im Paket erwerben. Das Konzept umfasst außerdem eine weitere Adresse im quartier Opéra mit The Method Opéra.

Dieser Test wurde im Rahmen einer beruflichen Einladung durchgeführt. Sollten Ihre Erfahrungen von unseren abweichen, teilen Sie uns dies bitte mit.