Naya, das ganzheitliche Refugium mit Yogastudio und veganem Restaurant im Marais

An der Rue des Tournelles im 4. Arrondissement von Paris gelegen, präsentiert sich Naya als ganzheitlicher Zufluchtsort – ein Ort, an dem die Zeit innehalten kann, um sich selbst gründlich zu pflegen.

Seit 2019 öffnet Naya seine Türen für Yogis aller Erfahrungsstufen – von Amateuren bis zu Fortgeschrittenen – mit einem Angebot, das ganz im Zeichen des Wohlbefindens steht und im traditionellen Yoga-Stil unterrichtet wird. Als Ort des Austauschs und des Teilens gedacht, werden wöchentlich mehrere Yoga-Disziplinen angeboten: Ashtanga, Vinyasa, Inversionen und Flows, Yoga für Frauen... Mit technischeren Sessions, um Foundations, Ausrichtungen oder Gleichgewicht zu trainieren.

„Der Sinn des Yoga liegt darin, Persönlichkeiten zu verwischen“, erklärt Rachid, der Gründer von Naya, „im gegenwärtigen Moment zu sein und die Qualität dieses Moments zu schätzen“. Nach einer Karriere als Karatetrainer mit über 25 Jahren Erfahrung hat er sich bei Gérard Arnaud ausbilden lassen, bevor er Naya im Jahr 2019 gründete: eine Familiengeschichte, die seine Vorstellung von einem ganzheitlichen Ort verkörpert, an dem man innehalten kann, um einen heißen Drink zu genießen, sich mittags gesund zu verpflegen, während man zugleich seine Fitness mit den angebotenen Kursen trainiert.

Ein gelungenes Konzept, denn die Atmosphäre ist ausgesprochen familiär – alle Mitglieder kennen sich, und selbst Anfänger oder Neulinge werden hier sehr herzlich aufgenommen und fühlen sich entspannt; hier geht es nicht darum, sich zu profilieren oder zu glänzen, Wohlwollen gilt hier als Pflicht. Die Kurse setzen auf eine Mindestdauer von 60 Minuten pro Einheit, häufiger 75 oder 90 Minuten, ein traditionelles Format, das Raum lässt für ein sorgfältiges Aufwärmen und eine vollständige Abkühlung am Ende.

Die Kurse sind ebenfalls für Anfänger zugänglich : Rachid und sein Team setzen auf eine wohlwollende Pädagogik und passen sich besonders an die körperlichen Fähigkeiten jedes Einzelnen an. Für alle, die möchten, bietet sich jeden Morgen von 7 bis 9 Uhr eine Ashtanga-Session an: Sie können gerne mitmachen, vorausgesetzt, Sie kennen Ihre Serie. Rechnen Sie mit 16 € für eine Probestunde (Angebot gilt nur für Ihre erste Stunde im Studio) und danach 18 bis 22 €, wenn Sie sich für Sitzungspakete entscheiden (von 5 bis 20 Kursen).

Danach, vor deiner Yogastunde – oder einfach aus Freude am Essen bei Naya – genieße die Bio- und vegane Kantine. Mit kleinem Menü – das belegte Brot oder die Bowl des Tages, an manchen Mitttagen auch vegane Pizza, zum einheitlichen Preis von 16 € – verwöhnen Chefköchinnen Samia und Aïcha täglich ihre Stammgäste mit einer frischen, saisonalen Küche, gourmandisiertem Geschmack und großzügigen Portionen. Wenn noch etwas Platz für ein Dessert bleibt (oder zum Mitnehmen für den Nachmittagssnack), lauf zu den hervorragenden hausgemachten veganen Kuchen.

Der sehr saftige Karottenkuchen mit Glasur und gehackten Haselnüssen, das Bananenbrot mit dunklen Schokoladenstückchen oder auch die Panna Cotta, das Tiramisu und die Cookies! Rechnen Sie mit 16 € für ein Tagessgericht, 5 € für ein hausgemachtes Dessert, wobei jeden Tag ein Mittagsmenü für 20 € angeboten wird (ein Tagessgericht und ein Dessert).

Für eine Kaffeepause oder einen vitaminreichen Kick bieten Samia et Aïcha auch Detox-Säfte oder heiße Getränke und weitere Lattes an. Rechnen Sie mit 4 bis 6 € für einen Detox-Saft und 2,50 bis 5 € für ein warmes Getränk. Eine wirklich schöne Adresse, in der man sich wohlfühlt, gut isst und an der Wellness überall spürbar ist. Entdecken Sie sie für Yoga-Fans oder Neulinge – oder einfach, um im veganen Restaurant zu genießen!

Dieser Test wurde im Rahmen einer beruflichen Einladung durchgeführt. Sollten Ihre Erfahrungen von unseren abweichen, teilen Sie uns dies bitte mit.