Δοκιμάσαμε τα εισαγωγικά μαθήματα αυτοάμυνας στη Villa M για να μάθετε πώς να προστατεύετε τον εαυτό σας

Το κλαμπ πυγμαχίας και γυμναστικής Villa M στο 15ο διαμέρισμα επεκτείνει το φάσμα του με μαθήματα αυτοάμυνας ανοιχτά σε όλους, για να τους βοηθήσει να μάθουν πώς να προστατεύουν τον εαυτό τους σε καθημερινή βάση.

Σε μια μεγάλη πόλη όπως το Παρίσι, είναι μερικές φορές δύσκολο να αισθάνεσαι ασφαλής στους δρόμους, είτε είσαι άνδρας είτε γυναίκα. Για να βοηθήσει τους κατοίκους να προστατευτούν σε περίπτωση επίθεσης, η Villa M προσφέρει εισαγωγικά μαθήματα αυτοάμυνας στο κέντρο πυγμαχίας και γυμναστικής της στην καρδιά του 15ου διαμερίσματος. Αυτός ο νέος κλάδος, υπό την επίβλεψη του Rémy Boussougouth, είναι ανοιχτός σε όλους, με περιορισμένο αριθμό 8 συμμετεχόντων ανά μάθημα για εξατομικευμένη υποστήριξη.

Εκτός από την εκμάθηση των βασικών αρχών για το πώς να υπερασπίζεστε τον εαυτό σας σε καθημερινές καταστάσεις υψηλού κινδύνου, το μάθημα αυτό σας βοηθά να αναπτύξετε αυτοπεποίθηση, συντονισμό και ευκινησία, μέσωδιαδραστικών ασκήσεων σε ζευγάρια. Με αυτές τις απλές και βασικές τεχνικές προστασίας να έχουν εμπεδωθεί στη μνήμη σας, θα μπορείτε να περπατάτε στους δρόμους την ημέρα ή το βράδυ με μεγαλύτερη ψυχική ηρεμία, επειδή θα ξέρετε πώς να αντιδράσετε και να εκτονώσετε την επιθετικότητα.

Διατίθεται επίσης ένα ευρύ φάσμα μαθημάτων, όπως αγγλική πυγμαχία, kick-boxing, MMA, pilates, yoga και cross-training για αρχάριους και προχωρημένους. Είχαμε τη δυνατότητα να δοκιμάσουμε αυτή την εισαγωγή στην αυτοάμυνα μαζί με τον Rémy, έναν δάσκαλο (πολλαπλό πρωταθλητή γαλλικών μαχητικών αθλημάτων), σε μια πολύ μικρή ομάδα, στη μέση ενός ρινγκ.

Αν και δεν είναι για όλους, με τα ατομικά μαθήματα να κοστίζουν 80 ευρώ και τις μηνιαίες συνδρομές να κοστίζουν 150 ευρώ, μπορείτε να γυμναστείτε σε έναν προνομιακό χώρο, με ατομικά αποδυτήρια και πετσέτες στη διάθεσή σας και με υπέροχη θέα σε μια πλατεία με δέντρα και τον Πύργο του Μονπαρνάς. Σε απόσταση αναπνοής από τον τελευταίο και τον σταθμό, είναι το ιδανικό μέρος για να αθληθείτε λίγο πριν προλάβετε το τρένο σας, με τα μαθήματα να πραγματοποιούνται μόνο τις Παρασκευές στις 7.30 μ.μ., όταν σχολάσετε από τη δουλειά.

Κατά τη διάρκεια μιας ώρας, μαθαίνουμε τα βασικά της αυτοάμυνας και μια σειρά από κινήσεις που θα μπορούσαν να είναι χρήσιμες σε περίπτωση επίθεσης, στο δρόμο ή στο σπίτι. Το πλεονέκτημα είναι ότι μπορείτε να τις διατηρήσετε εύκολα εξασκώντας τες απευθείας με τον παρτενέρ της ημέρας, που συχνά είναι μια άλλη γυναίκα, και φυσικά με ήπιο τρόπο - δεν τίθεται θέμα να χρησιμοποιήσετε όλη σας τη δύναμη χωρίς πραγματικό κίνδυνο!

Ο Rémy δίνει χρήσιμες και καθησυχαστικές συμβουλές, καθώς και σωματική προπόνηση που είναι προσιτή σε όλους τους σωματότυπους, είτε αθλείστε είτε όχι, ώστε να φύγετε από το μάθημα με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και λιγότερη ανησυχία για το περπάτημα στους δρόμους της πρωτεύουσας. Πραγματικά χρήσιμο!

Villa M στο Παρίσι: ένα μοναδικό κέντρο αφιερωμένο στην ιατρική του αύριο
Η Villa M, που θα ανοίξει στα τέλη του 2021 στο 15ο διαμέρισμα του Παρισιού, συγκεντρώνει περίπου 8.000 τετραγωνικά μέτρα χώρου για καινοτομία, εργασία, φροντίδα και τροφοδοσία, όλα αφιερωμένα στην ιατρική του αύριο και σε όλους όσοι ασχολούνται με αυτήν. Μάθετε περισσότερα για αυτό το μοναδικό concept space που σχεδιάστηκε από και για τους επαγγελματίες υγείας. [Διαβάστε περισσότερα]