Το Club Pilates προσφέρει ομαδικά μαθήματα Pilates Reformer τόσο στην rue de la Pompe στο 16ο διαμέρισμα όσο και τώρα στην rue Blomet στο 15ο διαμέρισμα, προσβάσιμα σε όλα τα επίπεδα. Είχαμε τη δυνατότητα να ανακαλύψουμε το νέο τους γυμναστήριο στο 15ο arrondissement κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας Cardio Sculpt: εδώ είναι μια ανασκόπηση της εμπειρίας.
Αν και κάθε στούντιο διαθέτει ένα μικρό αποδυτήριο, είναι καλύτερο να έρθετε με αθλητικά ρούχα, καθώς ο χώρος είναι αρκετά περιορισμένος. Το γυμναστήριο στεγάζει μεγάλο αριθμό μηχανημάτων Reformer, αλλά διαθέτει και άλλο εξοπλισμό. Ανάλογα με το μάθημα που επιλέγετε, μπορείτε να κάνετε ασκήσεις στο πάτωμα ή στο Springboard, μια επιτοίχια σανίδα με ελατήριο για την επεξεργασία της δύναμης, της σταθερότητας και της ευλυγισίας, η οποία δεν είναι ακόμη πολύ συνηθισμένη στα στούντιο Reformer Pilates στο Παρίσι.
Δοκιμάσαμε το μάθημα Cardio Sculpt, το οποίο έχει σχεδιαστεί για όσους έχουν ήδη κάποια εμπειρία στο Pilates Reformer, καθώς απαιτεί καλή γνώση του μηχανήματος. Εστιάζοντας περισσότερο στην καρδιολογία, αυτό το μάθημα συνδυάζει ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης και ακολουθίες άλματος που εκτελούνται στο jumpboard, μια πλάκα προσαρτημένη στο μπροστινό μέρος του μηχανήματος που σας επιτρέπει να εργάζεστε εντατικά χωρίς κρούση, ενώ είστε ξαπλωμένοι.
Αν και το μάθημα είναι για πιο προχωρημένο επίπεδο, είναι αρκετά προσιτό σε όλες τις ηλικίες και σε άτομα που έχουν ήδη κάνει μόνο δύο ή τρεις συνεδρίες Reformer. Το Club Pilates προσφέρει επίσης το "Intro Class", μια δωρεάν συνεδρία διάρκειας 30 λεπτών που σας εισάγει στα βασικά στοιχεία του Reformer.
Μπορείτε επίσης να επιλέξετε από το Reformer Flow, το χαρακτηριστικό μάθημα τους, το Center + Balance, που εστιάζει στην ισορροπία, το Control, με λειτουργικές κινήσεις όρθιας στάσης, το Restore, για μασάζ και καταπράυνση των πονεμένων μυών, το Suspend, για να αψηφήσετε τη βαρύτητα και να γίνετε πιο δυνατοί με την προπόνηση με ανάρτηση, το FIT, με διαλειμματική προπόνηση, και τέλος το Teen, ολοκληρωμένα μαθήματα για νεαρούς αθλητές. Ο ιστότοπος δεν αποκαλύπτει τις online τιμές του, αλλά αναμένετε να πληρώσετε μεταξύ 22 και 35,5 ευρώ για μια συνεδρία.
Είστε έτοιμοι για μια συνεδρία Pilates Reformer στο Club Pilates;
Κρατήσεις
www.club-pilates.fr
