רוצים לנסות משהו אינטנסיבי יותרמ- Pilates Reformer? Lagree Fitness מושך יותר ויותר את חובבי הספורט האינטנסיבי והעצימות הנמוכה. תחום זה, המושפע מ-Pilates אך תובעני הרבה יותר, מתורגל על מכשיר הנקרא Megaformer. מספר סטודיוים מתמחים מציעים שיעורים קבוצתיים ב-Lagree בפריז, ומציעים אימון מלא לעיצוב וחיזוק הגוף.
באילו חדרי כושר ניתן לערוך שיעורים קבוצתיים בפריז?
אתם לא מצליחים להניע את עצמכם לעשות ספורט? מכוני כושר רבים בפריז מציעים שיעורים קבוצתיים כדי להתאמן יחד, באווירה שמחה וטובה. בין אם אתם מעדיפים אקווה-בייק, בוטקמפ, אגרוף או פשוט רוצים לשרוף קלוריות, המאמר הזה הוא בשבילכם. [קרא עוד]
קונספט זה, שנוצר על ידי סבסטיאן לגרי, משלב חיזוק שרירים, אימון אירובי וסיבולת, והכל על מכשיר Megaformer. בניגוד לפילאטיס, לגרי מתמקד בתנועות איטיות ומבוקרות, המפעילות את השרירים לעומק. אימון זה אידיאלי עבור אלה המחפשים אימון אינטנסיבי אך עדין למפרקים.
הודות למערכת התנגדות מתכווננת, האימונים מאפשרים לעבוד על כל הגוף, עם דגש מיוחד על שרירי הבטן, הרגליים והזרועות. התנועות הסטטיות והדינמיות מעודדות חיזוק עמוק של שרירי הליבה, ומשפרות את היציבה ואת טונוס השרירים.
בפריז ישנם מספר סטודיו המוקדשים ל-Lagree, וכל אחד מהם מציע שיעורים קבוצתיים בקבוצות קטנות. חדרים אלה מציעים חוויה מקיפה, עם מאמנים הקשובים ליציבה ולביצוע התרגילים. מספר המשתתפים המוגבל לעתים קרובות מבטיח ליווי אישי, אידיאלי להתקדמות מהירה.
האימונים נמשכים בדרך כלל 45-50 דקות, וכוללים רצף של תנועות ממוקדות שמטרתן לשרוף מקסימום קלוריות. רוב הסטודיו מציעים חבילות לפי שיעור או מנויים, המאפשרים אימון קבוע ויעיל.
הודות ליעילותו המוכחת, ה-Lagree מושך קהל המחפש תוצאות נראות לעין. ה-Lagree מתבלט כאלטרנטיבה מושלמת לענפי ספורט מסורתיים יותר. אל תהססו לנסות אותו, אם אתם מחפשים אתגר ספורטיבי מוטיבציוני ומקיף! להלן הבחירה שלנו.
Punch Boxing x Lagree: קונספט חדשני המשלב אימון אירובי וחיזוק שרירים
מה דעתכם לשלב אימון אירובי עם אימון כוח כדי לקבל אימון איכותי? זה מה שמציע מכון הכושר Punch Boxing עם השיעור החדש שלו: Punch Boxing x Lagree. שיעור המציע 50% אגרוף ו-50% לגרי כדי שתוכלו להתאמן במלוא העוצמה. [קרא עוד]
Belly studio: סטודיו ל-Lagree על מיקרופורמר שחייבים לנסות בדחיפות
אם אתם אוהבים ענפי ספורט ללא השפעה, אתם תאהבו את ה-Lagree! Belly Studio, שנפתח לאחרונה ברובע ה-8 של פריז, מציע שיעורים קבוצתיים על מכשיר מיקרו-פיטנס כדי לעצב את גופכם. [קרא עוד]
Lagreeness: סטודיו אינטימי של Lagree עם שיעורים אינטנסיביים
אתם אוהבים פילאטיס רפורמר? אז אתם חייבים לנסות את Lagree, שיעורי ספורט קבוצתיים בעזרת מכשיר Megareformer. מכון הכושר Lagreeness מציע שיעורים קבוצתיים ופרטיים, באווירה אינטימית, כדי לעצב את גופכם. [קרא עוד]
Snake & Twist: סטודיו הפילאטיס מציג את השיטה הייחודית שלו על מכשיר Megaformer
לאחר שפתחה ארבעה סניפים בפריז, ברובע ה-16, ברובע ה-17 וברובע ה-9, Snake&Twist, סטודיו הפילאטיס המתמחה בשיטת Lagree, פתחה אולם חדש ברובע ה-16, עם מכשירים משודרגים וחדישים. [קרא עוד]
Outcore: שיעורי לגרי על מכשיר מיקרו-רפורמר בלב פריז
הודעה לחובבי ספורט ללא השפעה! ממוקם במרכז פריז, חדר הכושר Outcore מציע שיעורי מיקרו לגרי למתחילים ולמתקדמים. שימו לב, זה לא בגלל שהמכשירים קטנים יותר שהשיעור פחות קשה... [קרא עוד]
Silo: שיעורים קבוצתיים בשיטת Lagree בסביבה מעודנת
Silo הוא אחד ממכוני הכושר הבודדים בפריז המציעים שיעורי Lagree קבוצתיים. ב-Silo מתרגלים את שיטת Lagree בסביבה מעודנת ויוקרתית, ולאחר מכן ניתן לשבת לשתות קפה או ליהנות מהפסקת קפה מתוקה ומפנקת. [קרא עוד]
Banote Club: שיעורי Lagree על מכשיר מיקרו-רפורמר בסטודיו אינטימי ומגניב
ממוקם בחצר של בניין מפואר ברובע ה-16, מועדון Banote פותח את שעריו לקורס Lagree על מכשיר מיקרו-רפורמר, בחדר המעוצב בקפידה. אידיאלי עבור אלה שרוצים לחזק את השרירים לעומק. [קרא עוד]
Elevate Studio: חוויית Lagree אינטנסיבית בלב פריז
הודעה לחובבי Reformer ו-Lagree! Elevate Studio מציע שיעורים על Megaformer לחיטוב הגוף עד קצות האצבעות. שיטה זו, שהיא אינטנסיבית ויעילה כאחד, נגישה לכולם, אפילו למתחילים, הודות להדרכה מדויקת ולהתקדמות מבוקרת. [קרא עוד]
Stripd Studio: סטודיו יוקרתי לליגרי ופילאטיס רפורמר ברובע ה-8
אם אתם חובבי אימוני כוח, Lagree עשוי למצוא חן בעיניכם. ספורט זה, הנחשב לספורט יוקרתי, צובר פופולריות בפריז. ניסינו אימון ב-Stripd, ברובע ה-8: להלן חוויותינו. [קרא עוד]
דף זה עשוי להכיל רכיבים שנתמכים על ידי בינה מלאכותית, מידע נוסף כאן.'
באילו חדרי כושר ניתן לערוך שיעורים קבוצתיים בפריז?
