Sonam Studio: un bagno di gong sospeso in un nido accogliente per un'esperienza galleggiante e fuori dal comune

Sonam Studio, nel XVI arrondissement, reinventa il tradizionale bagno di gong offrendo un'esperienza sonora unica, sospesa in un nido avvolgente a pochi centimetri da terra, nel cuore di Parigi.

Forse conoscete già i bagni di gong, questa antica pratica proveniente dall’Asia che induce profonde stati di rilassamento del corpo e della mente grazie alle vibrazioni sonore. A Parigi ci sono diversi luoghi dove poterle sperimentare, ma presso Sonam Studio, nei pressi dell’Arc de Triomphe, l’esperienza si distingue: si procede appesi in un bozzolo, per vivere una esperienza fluttuante fuori dal tempo.

È Alexandra, formata in Nepal con maestri di gongs e ciotole, che ha deciso di approfondire la terapia del suono per trovare la pace interiore, dopo anni di lavoro in ambienti estremamente rumorosi. Invece di sdraiarsi sul pavimento, qui si gode di un comfort speciale, in una tenda sospesa dal soffitto, a pochi centimetri da terra, che ricorda un bozzolo avvolgente. È il luogo ideale per rilassarsi in posizione orizzontale e lasciarsi trasportare dal suono.

Dopo aver depositato i propri effetti personali nel seminterrato, si entra in questa stanza avvolta da un'atmosfera soffusa e si sceglie il proprio bozzolo flottante tra gli otto disponibili. Se siete particolarmente sensibili al rumore, è meglio optare per il secondo rigo, così da non trovarvi direttamente sotto i gong. In un ambiente raccolto, si trascorre un'ora absolute lasciandosi completamente andare, facilitati dal senso di leggerezza che deriva dal galleggiamento del corpo.

Sebbene il nostro corpo rimanga immobile, si ha presto la sensazione di oscillare leggermente, come se foste mossi dalle vibrazioni dei gong. Con gli occhi chiusi, non bisogna fare nulla: semplicemente lasciarsi andare, respirando lentamente, con la mente sgombra. Un’esperienza inedita in assenza di peso, che sorprende e permette di eliminare i punti di pressione sul corpo, riducendo le tensioni. Ci conduce facilmente in uno stato di meditazione grazie alle frequenze basse e alte che vibrano intorno a noi.

Alcuni sentono il sibilo delle balene o il silenzio dello spazio tra le vibrazioni dei gong, e ogni ciclo di sonorità è un’esperienza unica, ma per tutti rappresenta un momento di sospensione. Molti si abbandonano a un sonno leggero e al risveglio si sentono più leggeri e rilassati, al punto che nemmeno il treno per tornare a casa riesce a rovinare quella sensazione di benessere.

Da parte nostra, dopo aver già provato questa attività a terra, un senso di benessere intenso ci ha attraversato di nuovo durante tutta la sessione, accompagnato da una maggiore consapevolezza del corpo. Oltre ai gong, si potranno ascoltare anche campane tibetane, suoni più cristallini o addirittura le gocce di pioggia, prodotti da altri strumenti usati da Alexandra per variare le vibrazioni.

Se sei un po' claustrofobico, potresti sentirti un po' a disagio all'inizio della sessione, ma il cocoon, anche se di colore nero, permette di far filtrare la luce e è realizzato esclusivamente in tessuto, quindi l'impressione complessiva è più calda e avvolgente. Dato che lo studio si trova molto vicino alla strada, a volte si sentono alcuni rumori di traffico, ma basta lasciar ascoltare i campanelli per dimenticarli completamente.

È anche consigliato mantenersi al caldo durante la sessione, anche se sono disponibili delle copertine, poiché il corpo a riposo tende a raffreddarsi facilmente. Il luogo offre inoltre sessioni di Ancoraggio, questa volta a terra, e persino un'esperienza lunare nelle sere di luna piena e di luna nuova.

Che siate semplicemente curiosi, già interessati alla meditazione o desiderosi di trovare sollievo nella vita quotidiana, si tratta di un’esperienza affascinante, anche se è importante conoscere alcune controindicazioni, come epilessia, gravidanza o l’uso di un pacemaker.

Questo test è stato condotto nell'ambito di un invito professionale. Se la tua esperienza è diversa dalla nostra, ti preghiamo di comunicarcelo.