Negli ultimi anni le ondate di calore sono diventate sempre più regolari e di lunga durata. Un'ondata di calore è un episodio di temperature elevate sia di giorno che di notte per un periodo prolungato, ditre giorni e notti consecutive, in cui la temperatura non scende sotto i 20 gradi. Le ondate di calore sono note anche come ondate di calore"tropicali" e, anche se un tempo erano molto comuni nel sud della Francia, ora stanno diventando più diffuse nella regione di Parigi e a Parigi stessa.
Solo che in campagna, in genere, lo sopportiamo molto meglio, grazie al verde. Nella capitale è un po' più difficile a causa dell'effettoisola di calore urbana. Queste notti molto calde possono essere dannose per la salute di gruppi vulnerabili come gli anziani e i malati, le donne incinte e i bambini piccoli, in quanto il loro corpo ha difficoltà a riprendersi da giornate molto calde.
Nel centro della città, le strade lasciano entrare meno aria e i materiali rilasciano il calore del giorno al calar della sera, con il risultato di avere diversi gradi di differenza tra Parigi e la periferia o il Bois de Vincennes e il Bois de Boulogne. Per evitare che ciò accada, è un po' complicato: bisogna tenere le finestre chiuse fino a quando fuori fa più fresco che in casa, per capire quanto sia utile un ventilatore.
In questo caso, è possibile posizionarlo di fronte alla finestra per portare aria più fresca in casa. Senza aria condizionata in casa, è difficile abbassare la temperatura prima di allora, tenendo conto che le temperature più gradevoli arrivano tardi, spesso durante la notte. Potete anche mettere un panno bagnato su di voi o sul vostro cuscino per aiutarvi ad addormentarvi, chiudere le persiane se le avete... e non dimenticate diidratarvi regolarmente durante il giorno!
