ハサード・ルディークの珍しいコースで、笑いのヨガを発見する

今、人生の明るい面を見るのが難しいと感じていませんか？人生の浮き沈みにもかかわらず、 生きる力を取り戻すことを目的とした、この素晴らしく楽しい鍛錬法、 笑いヨガのクラスを体験してみませんか！リゴロジーは、感情を解放するための特に珍しいテクニックで、遊び心のある詭弁のおかげで、 苦笑するほど笑わざるを得ないので、最初は驚くかもしれない！

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誰でも参加できる笑いヨガは、ユーモアのセンスやジョークの聞き上手である必要はなく、ただ心を開いて聞く姿勢があればよい。ポジティブ心理学と様々な即興を使い、プラクティショナーは手放しの練習や瞑想を通して、感情や緊張を手放すよう誘います。楽しく、思いやりのある雰囲気の中で、あなたは再び良い気分を取り戻し、残りの1週間を過ごす準備ができてクラスを後にすることでしょう！クラスはル・ハサール・ルディックにて、毎週火曜日の夕方から行われます。

動きやすい服装、水、靴下、ヨガマットをお忘れなく。そして、一晩中笑い続ける準備をしておいてください！