Jumpman：パリで体験できる新感覚のジャンピングフィットネス、トランポリンとクラブの融合によるエクササイズ

Vous en avez assez des cours classiques de fitness et vous cherchez une expérience plus originale ? Pourquoi ne pas tenter une séance d'escalade sur trampoline pendant une heure ? Dans le 16e arrondissement de Paris, non loin de l’Arc de Triomphe, la seule salle de Jumping Fitness de la ville vous invite à brûler des centaines de calories lors d’une séance dynamique mêlant danse, renforcement musculaire et rebond.

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創設者のエレナさんが、ロシアで成功を収めたこの驚きのエクササイズをパリへと導入したのです。トランポリンを使ったこのスポーツは有酸素運動、バランス感覚、深層筋肉を負担なく鍛えることができ、関節への影響も少ないのが特徴です。予告しますが、非常にハードなセッションで、大量に汗をかきながら、なんと700キロカロリー近くを消費します！ですが、一般的なクラスとは違い、とても楽しく、社交的な雰囲気なのも魅力です！

夕方のセッションでは参加者は全て女性でしたが、もちろんクラスは誰でも参加可能です。清潔なスポーツシューズと適した服装、そして水筒を持参してください。 collectiveな努力により室内の温度が急激に上昇しますので、水分補給は忘れずに。

ロビーの更衣室で着替えた後、鏡の前に並ぶ約20台の<個人用トランポリンの中から自分に合ったものを選びます。心配無用、初心者もよく来る場所なので、誰もが最初は動き方に迷うものです。しなやかなバウンドを目指して、皆で練習しています。もちろん、インストラクターは一人ひとりの姿勢を細かく指摘しませんが、その分、彼らの直感や技術を信頼して取り組むことが大切です。

約30分かかったものの、途中で動きを止めることなく続けられるのに成功！コーチによると、レッスン中は英語を使っても良いそうですが、言語に自信がない場合は、動きからしっかりと観察することが大切です。エレナは非常に元気いっぱいで陽気な様子で、まるでスポーツとナイトクラブの雰囲気が融合したかのような、楽しくて活気あふれるレッスンを提供してくれました！

リズミカルなアップテンポな音楽が1時間にわたり流れ続け、動きも絶えません。サルサのステップや左右のジャンプ、パンチボクシングのコース、バランス感覚や体幹トレーニング、さらには腕の重りを使ったエクササイズまで、盛りだくさんです。退屈な時間は一切なく、緊張感もありません。何よりも思いっきり楽しめるので、仕事終わりのリフレッシュにぴったりです。

もし普段から少しだけ筋力トレーニングをしているなら、この運動は少しきつく感じるかもしれませんが、決して乗り越えられないものではありません！ただし、初心者の方は息が上がったり、脚がしびれるような感覚を覚えるかもしれません。しかし、安心してください。膝や関節はしっかり守られています。衝撃の80%以上を吸収するマットのおかげで、安心して取り組めます。

実は、私たちも翌日に筋肉痛を感じることはありませんでした！動きが激しいのでトランポリンから落ちるのではと心配になるかもしれませんが、安心してください。何も危険はありません。

全身を鍛える総合的なエクササイズで、夕方早い時間帯に人気のレッスンが開催され、場所の光はかなり落とされたムーディーな雰囲気が特徴です。ボクシング、ピラティス、ダンスなどさまざまなスタイルが用意されており、特に初心者にはBasic Mixがおすすめです。1回のレッスンは27ユーロで、ウェルカムキャンペーンとして3回分のレッスンが39ユーロで受けられるお得なプランもあります。

このテストは専門家からの依頼を受けて実施されました。お客様の体験が当社のものと異なる場合は、お知らせください。