ヴェクサン地方(95)のLes 5 Soleilsが提供する断食とハイキングの休暇は、大自然の中のジート、穏やかなスポーツ、ハイキング、そして4～6日間の断食です。同社は、フランス語圏の断食・ハイキング連盟（Fédération francophone de jeûne et de randonnée）から、正しい断食の実践を監督する認定も受けており、創業者も同連盟の正会員である。「初めて1週間の断食をしたとき、こんなに簡単だとは思いませんでした」とLes 5 Soleilsの創設者であるカトリーヌ・メッツジェは説明する。
パリ地方では、アヴェルヌという小さな村で断食休暇を提供しており、参加者のために特別なプログラムを用意している。午前中は、ヨガ、ストレッチ、セルフマッサージなどの ウェイクアップセッションを行い、その後、8～10キロの長距離ウォーキングを行う。ウェルビーイングを滞在の中心に据えているため、アクティビティはさまざまで、特に午後はスパとサウナに出かける。夜はディスカッションの時間。栄養や健康的な生活についての ミニディベートで、帰国後の食生活や料理の仕方を学ぶ。このように、気分転換、充電、そして何よりもデトックスに最適なパッケージとなっている。
滞在中、この水断食ではスープやハーブティーが提供されるが、これは本物の「健康ツール」であることが証明されている。「カトリーヌは、初めての断食で、断食とウォーキングの休暇を過ごした数週間後に 「エネルギーが驚異的かつ持続的に高まった」ことを実感したという。1つ目は古典的なもので、完全な週6日間の滞在を提供し、2つ目は、断食滞在に行くために仕事を休みたくない、または休めない人に適したもので、金曜日の夕方から始まり、月曜日の午後1時頃に終わる。1日休暇を取ったり、仕事を休んだりすることで、「初めてファスティングを体験する」のに最適なオプションだとキャサリンは言う。
5つの太陽」のページには、断食に対する医学的禁忌事項がいくつか明記されているのみだ。 それ以外は、短期間の断食とウォーキングの休暇に440ユーロという低価格が期待でき、それもそのはず、2024年の日程と予約はすでに開始されている！
