파리 중심부에 위치한 킨드 요가는 모든 레벨에게 열려 있는 요가 스튜디오와 친근한 커피숍을 함께 제공합니다. 전반적인 웰빙을 위한 공간으로 고안된 이곳은 따뜻하고 밝은 분위기에서 부드럽고 포용적인 접근 방식으로 수련을 제공합니다. 빈야사 수업이나 의식적인 호흡을 위해 오시든, 세션이 끝난 후 말차를 즐기러 오시든, Kind Yoga는 속도를 늦추고 자신을 돌볼 수 있도록 여러분을 초대합니다.
저희는 초보자뿐만 아니라 부드러운 리듬을 원하는 숙련된 수련자들도 참여할 수 있는 빈야사 I 클래스를 체험해볼 수 있는 기회를 가졌습니다. 빈야사는 들숨과 날숨에 맞춰 동작을 호흡과 연결하는 역동적인 스타일의 요가로, 들숨과 날숨에 맞춰 유연한 자세를 취하며 신체와 명상을 동시에 할 수 있는 수련법입니다.
한 시간 동안 코치의 차분한 목소리에 따라 호흡을 조절하면서 느린 동작과 정확한 자세를 따라합니다. 선입견과 달리 요가는 실제로 근육을 움직입니다. 여러 자세가 신체를 깊이 관여하고 힘들 수 있습니다.
세션이 끝나면스튜디오의 커피숍에서 따뜻한 음료를 즐기며 연습에 대해 토론하거나 편안한 분위기에서 휴식을 취할 수 있는 웰컴 브레이크가 제공됩니다.
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