2019년 이후, 나야는 요가 애호가와 전문가를 아우르는 공간으로 문을 열었고, 웰빙을 중심으로 한 요가 전통 수업을 선보이고 있습니다. 소통과 공유를 지향하는 이곳은 매주 여러 요가 분야를 운영합니다: 아슈탕가, 비냐사, 역전 자세와 흐름, 여성 요가 등... 기초를 다지고 자세를 바로잡거나 균형감을 다듬는 더 기술적인 세션도 마련되어 있습니다.
“요가의 정신은 개인성을 지워 버리는 데 있다”고 Naya의 창립자 라시드가 설명한다, “지금 이 순간에 머물며 그 순간의 질을 음미하는 것.” 25년이 넘는 가라테 강사 경력을 가진 그는 제르다르 아노드와 함께 수련한 뒤 2019년 Naya를 설립했다: 가족 이야기에 뿌리를 둔 이 공간은 그의 holistic한 비전을 담아, 방문객이 따뜻한 음료를 마시고 점심에는 건강하게 식사를 챙기며, 동시에 수업으로 몸을 다듬을 수 있는 곳으로 기억된다.
성공적인 콘셉트로, 분위기가 매우 가족적이고 모든 회원이 서로를 알아가며 초보자도 아주 잘 환영받는 편안한 분위기입니다; 여기서는 타인에게 증명하거나 퍼포먼스를 보이려 하지 않습니다, 배려가 기본입니다. 수업은 최소 60분의 형식을 취하지만 보통은 75분 또는 90분의 전통적인 형식으로 진행되어, 준비운동과 마무리 운동을 충분히 할 수 있습니다.
수업은 초보자도 환영합니다: 라시드와 그의 팀은 따뜻한 교육 철학을 바탕으로 모든 이의 체력에 맞춰 특히 맞춤형으로 진행합니다. 원하시는 분들을 위해 매일 아침 7시부터 9시까지 한 명의 교수님이 아쉬탕가 세션을 운영합니다: 자신의 시리즈를 알고 있다면 누구나 참여하실 수 있습니다. 첫 수업은 16유로로 이용 가능하며(스튜디오에서의 첫 수업에 한정), 이후에는 패키지 수업를 선택하면 5~20회에 대해 18~22유로가 적용됩니다.
요가 세션 전후로 — 또는 단지 나야에서 식사를 즐기고 싶은 마음으로 — 유기농 비건 카페테리아를 이용해 보세요. 아주 간단한 메뉴로 오늘의 토스트나 볼, 오늘의 비건 피자가 점심 시간대에 한정 제공되며, 단일 가격 16유로로 구성됩니다. 셰프 사미야와 아이샤는 매일 단골 손님들을 위해 신선하고 제철 요리, 달콤하고 푸짐한 양의 요리로 입맛을 사로잡습니다. 간식으로 디저트를 남겨두었다면(또는 포장해 가져가고 싶다면), 직접 만든 훌륭한 비건 케이크를 향해 달려보세요.
당일 메뉴의 대표 주자 매우 촉촉한 당근 케이크와 그 위의 아이싱, 부서진 헤이즐넛 토핑, 다크 초콜릿 칩이 들어간 바나나 브레드, 또 다른 인기의 판나 코타와 티라미수, 그리고 쿠키까지! 오늘의 일품은 16유로, 홈메이드 디저트는 5유로입니다. 한편 매일 제공되는 점심 세트는 20유로로 오늘의 메인 요리와 디저트를 모두 즐길 수 있습니다.
커피 한 잔의 여유나 활력을 원하신다면, 사미아와 아이샤가 디톡스 주스와 따뜻한 음료 및 기타 라떼도 선보입니다. 디톡스 주스는 4~6유로, 따뜻한 음료는 2.5~5유로 정도로 보시면 됩니다. 분위기가 아주 멋진 곳으로, 기분이 좋아지고 맛있게 식사도 즐길 수 있으며, 이곳 곳곳에 건강한 분위기가 흐릅니다. 요가를 처음 시작하는 이들이나 숙련자, 혹은 비건 레스토랑에서 그저 맛있게 즐기고 싶은 이들에게도 꼭 추천하고 싶은 장소입니다!
이 테스트는 전문가 초청의 일환으로 진행되었습니다. 만약 귀하의 경험이 저희 경험과 다르다면 알려주세요.
날짜 및 영업 시간
부터 2026년9월18일 까지 2027년12월31일
위치
나야 스튜디오
26 Rue des Tournelles
75004 Paris 4
경로 플래너
요금
Dessert : €5
Plat du jour : €16
Cours de yoga : €18 - €22
공식 사이트
nayastudio.paris
