À Paris et en Île-de-France, le trail séduit de plus en plus de coureurs désireux de quitter le bitume sans s’éloigner trop de la capitale. Si la région ne compte pas de hauts sommets, elle offre pourtant une belle diversité de terrains : forêts, vallées, parcs naturels et bords de Seine permettent de s’initier à la course nature en douceur ou de se mesurer à des parcours plus exigeants.
Le trail, ou course nature, est une discipline de course à pied qui se pratique en milieu naturel, sur des chemins, sentiers forestiers, chemins de campagne ou de montagne — à l’inverse du running urbain, qui se déroule sur la route. L’objectif n’est pas seulement la vitesse, mais aussi le dépassement de soi, la gestion de l’effort sur des terrains variés et le plaisir d’évoluer dans la nature.
Si la région dispose de trails emblématiques, à l'image de l'Eco'Trail, ceux qui préfèrent des formats plus intimistes ont l'embarras du choix, car de nombreux clubs et associations organisent tout au long de l’année des trails de village, courses nocturnes ou sorties nature dans les forêts de Fontainebleau, Meudon ou Rambouillet.
Le Trail du Muguet 2026 : la course nature jusqu'à 30km dans la forêt domaniale de Meudon (92)
Le 28 juin 2026, la forêt domaniale de Meudon devient le terrain de jeu privilégié des runners. Le Trail du Muguet, c'est une journée placée sous le signe de la course nature, du parcours technique de 30km aux foulées des enfants, à travers les sentiers vallonnés et les panoramas de l'ouest parisien. [Lire la suite]
