Norite pajudėti ir paleisti? Keliaukite į 29 rue des Petites Écuries, Paryžiaus 10-ajame rajone , kur DRIP siūlo dinamiškus grupinius užsiėmimus, derinančius kardio treniruotes, raumenų stiprinimą ir gyvybingą muziką, o visa tai vyksta santūrioje aplinkoje.
Išbandėme visiškai naują jų formatą: " DRIP Blast" - ritminę treniruotę septyniuose keturių minučių trukmės seminaruose. Perėjome nuo važiavimo dviračiu iki slidinėjimo, įskaitant pratimus su svarmenimis, kettlebells ir TRX. Kiekviena treniruotė suskirstyta į tris dalis: dvi minutės pradžiai, pusantros minutės pastangoms suintensyvinti ir paskutinis trisdešimties sekundžių BLAST, kad atiduotumėte visas jėgas. Tarp kiekvieno užsiėmimo yra minutės pertraukėlė, skirta atsigauti ir atsikvėpti prieš kitą iššūkį.
DRIP grupiniuose užsiėmimuose derinamos kardio ir jėgos treniruotės, kad užsiėmimas būtų išbaigtas ir dinamiškas. Priklausomai nuo individualių tikslų, galima rinktis iš kelių formatų: firminiai užsiėmimai, kurių pagrindą sudaro triskart kartojama grandinė, prieš baigiamąjį finišą; " Abs & Arms" formatas, skirtas viršutinei kūno daliai; " Cardio Crush", skirtas intensyvumui ir širdies ritmui didinti; "Legs & Booty ", skirtas tik apatinei kūno daliai; ir naujausia sporto salės naujovė - specialios "Hyrox" varžybų treniruotės.
Tokio tipo grupiniai užsiėmimai skirti visiems, kurie nori nuleisti garą, išlaisvinti mintis ir sudeginti kuo daugiau energijos. Dėl savo intensyvumo tai geras sąjungininkas metant svorį ar stiprinant figūrą. Ieškantiems švelnesnio tempo ar mažesnio poveikio užsiėmimų, labiau tinka tokios alternatyvos kaip pilatesas ar pilateso treniruoklis . Kiekviena DRIP treniruotė yra prieinama visų lygių žmonėms, nuo pradedančiųjų iki pažengusiųjų, nes pratimus galima pritaikyti pagal savo galimybes. Puikus būdas visiškai saugiai peržengti savo galimybių ribas.
Šis testas buvo atliktas gavus profesionalų kvietimą. Jei jūsų patirtis skiriasi nuo mūsų, praneškite mums.
Kainos
1 session : €35
5 sessions : €149
10 sessions : €279
