Et tidlig varmebølger rammer Frankrike mot slutten av mai 2026. Ifølge Météo-France ligger temperaturene betydelig over sesongnormalen, med toppen ventet mellom mandag 25. og onsdag 27. mai 2026. Denne tirsdagen 26. mai er 8 avd. satt under oransje varsel for hetebølge, mens andre områder fortsatt står under gult varsel.
I Paris og i Île-de-France gjelder de høyeste varslingene for det meste i vestlige deler av landet, men den høye varmen krever at vi tar forhåndsregler. Eldre, små barn, isolerte personer, gravide kvinner, utendørarbeidere og idrettsutøvere er spesielt utsatte.
I møte med varmen finnes det noen enkle vaner som kan redusere risikoen: drikk jevnlig vann, unngå alkohol, begrens fysiske anstrengelser, lukk skodder i løpet av dagen, lufte tidlig om morgenen eller sent på kvelden, oppsøk kjølige steder og hold kontakt med de som er sårbare. Kraftige varmebølger kan også bidra til ozonforurensning i regionen rundt Paris, særlig på de varmeste dagene med lite vind.
Byen Paris har mange lieux de fraîcheur som er tilgjengelige ved kraftig varme: parker og hager, biblioteker, museer, offentlige bygg, klimatiserte rom, fontener, tåkeanlegg og vannpunkter. Hovedstaden teller nesten 1 400 lieux de fraîcheur, omtrent 1 300 vannpunkter og flere hundre fasiliteter som gjør det mulig å ta en kjølig pause.
Byen Paris gjør også drikkepunkter, fontener og forstøvningsanlegg tilgjengelige i flere nabolag i hovedstaden under perioder med ekstrem varme.
For å unngå hetetokt bør man prioritere utendørsaktiviteter tidlig om morgenen eller senere på dagen, søke skygge, ha med seg drikkeflaske og tilpasse planen. Enkelte parker og hager åpne hele natten i Paris gir også mulighet til litt kjøligere avkobling i hetebølgene.
I tilfelle ubehag, feber, betydelig tretthet, forvirring, sterke hodesmerter eller vedvarende kramper, anbefales det å kontakte helsepersonell så raskt som mulig. Ved akutt behov, ring 113.
Når termometeret stiger, er det lurt å unngå lange turer i direkte sollys og prioritere innendørsaktiviteter eller steder som naturlig er kjøligere. I Paris og Île-de-France gjør museer og utstillinger, kinoene, bibliotekene, svømmehallene, parker og hager eller utflukter ved vannkanten det mulig å nyte dagen samtidig som man begrenser eksponeringen for varmen.
For familier, oppdag også våre tips til å kjøle ned barna i Paris under perioder med sterk varme.
Nedenfor finner du våre forslag til utflukter, gode tips og steder hvor du kan kjøle deg ned i Paris og Île-de-France under varmebølger.
Sterk varme: opptil 33°C i Paris i denne tidlige mai-episoden i 2026
En bemerkelsesverdig hetebølge rammer Frankrike mot slutten av mai 2026. Mens oransje varslingsnivå for hetebølger berører særlig vestlige deler av landet, må også Paris og Île-de-France håndtere høye temperaturer. [Les mer]
Hetebølge i Paris og Ile-de-France-regionen: Hva kan du gjøre med det?
I denne solfylte perioden er en ny hetebølge på vei inn over Paris-regionen. Selv om det er flott å se det fine været, innebærer de stigende temperaturene en helserisiko. Her er noen anbefalinger og råd du bør følge under en hetebølge. [Les mer]
Hetebølge: Mat og drikke du bør unngå i varmt vær
Det er vanskelig å takle de høye temperaturene under en hetebølge, spesielt når du ikke vet hva du skal spise eller drikke! Selv om det er fristende å drikke kaldt, er det bedre å unngå det, akkurat som med mange matvarer. Her er en oversikt! [Les mer]
Varmebølge: hvilke metro- og RER-linjer er klimatiserte slik at du kan reise kjølig?
I disse hete periodene kan det være krevende å bruke offentlig transport, spesielt når togsettene blir som en sauna. For å reise litt mer komfortabelt, her er en oversikt over hvilke metro-, RER- og trikke-linjer i Paris og Île-de-France som har klimaanlegg. [Les mer]
Ekstremvarmen i Paris: hvor finner man kjøleområder for å holde seg kjølig?
Når en tidlig varmebølge rammer Frankrike i mai 2026, minner Paris om sine kjølige lommer. Parker, museer, biblioteker, svømmehaller, fontener, kjølige rom eller religiøse bygninger: mer enn 1 400 steder gir muligheten til en svalende pause i hovedstaden. [Les mer]
Ekstrem varme: hvor kan man kjøle seg ned i Paris og Île-de-France? Gode utflukter når det er varmt
Les fortes chaleur reiser seg igjen i denne juni-måneden 2026 i Paris og Île-de-France. Svømmebassenger, friluftsbad, skyggefulle terrasser og klimatiserte kinoer: vi tar en titt på de beste tipsene for å holde seg kjølig i denne varmeperioden. [Les mer]
Hetebølge: Hvor kan du kjøle deg ned med barna i Paris i sommer når det er skikkelig varmt?
Er det varmt, eller til og med veldig varmt? Leter du etter et sted å kjøle deg ned med barna i Paris i sommer? Redaksjonen har satt sammen en liste over de beste stedene å kjøle seg ned sammen med de minste. [Les mer]
Utendørs svømmebasseng og gratis sportsaktiviteter i 20. arrondissementet for sommeren 2026
La gratisbassenget i det 20. arrondissement i Paris er tilbake denne sommeren, fra 4. juli til 30. august 2026, med et rikt program av sportsaktiviteter. Noe for å kjøle seg ned utendørs på Louis Lumière-senteret, ved Porte de Bagnolet. [Les mer]
Barneparadiset ved fritidsøya i Saint-Quentin-en-Yvelines: karusellen til 1€!
Sponset - I Île-de-France, på Saint-Quentin-en-Yvelines fritidsøy, finnes det et magisk sted der barn kan le, leke og nyte karuseller som passer alderen deres: Au Paradis des Enfants.
Det er den billigste parken i Île-de-France, med en uslåelig pris på 1 € per karusell. [Les mer]
Bad i Saint-Martin-kanalen i Paris: det du bør vite før du drar
Badet i Saint-Martin-kanalen er mulig i Paris innenfor et avgrenset område i Récollets-bassenget. Åpningstider, tilgang, gratis adgang, sikkerhetsregler: her er praktisk informasjon du bør kjenne til før du drar dit. [Les mer]
Gratis utendørs svømmebasseng Léo Lagrange for sommeren 2026 i Paris' 12. bydel
Et gratis svømmebasseng for alle i sommeren 2026 i Paris? I løpet av sommersesongen er mange badeområder åpne for publikum, ikke minst i hjertet av idrettssenteret Léo Lagrange, i det 12. arrondissement, fra 4. juli til 30. august 2026. [Les mer]
L'Isle-Adam: en grønn perle i Ile-de-France-regionen, 25 km fra Paris.
L'Isle-Adam, en av de vakreste avstikkerne i Frankrike og en inspirasjonskilde for mange landskapsmalere, er en grønn perle bare noen få kilometer fra Paris. Denne landsbyen i Val d'Oise ligger ved bredden av elven Oise, og med sin badeby og sine vakre monumenter har den mye å by på for dem som ønsker å gå på oppdagelsesferd. [Les mer]
Friluftsparken Bois-le-Roi (77): gratis bading og idrettsaktiviteter hele året
Like ved Fontainebleau-skogen ligger Bois-le-Roi friluftsbase, mest kjent for sin gratis badeplass. Gjennom hele året er dette også stedet man kommer til for å drive en rekke utendørs idretter. [Les mer]
Meaux-stranden 2026: sommerstrand med bading og aktiviteter i Meaux-les-Bains (77)
Meaux Strand gjør hvert år langs Marne til en ekte badeby, med overvåket bading og aktiviteter i Meaux-les-Bains i Seine-et-Marne. Vi møtes 5. juli–23. august 2026 for en stund med føttene i sanden. Gratis for innbyggerne i byområdet, er dette det beste tipset for å føle seg på ferie uten å dra langt i sommerferien. Her får du hele oversikten. [Les mer]
Joséphine Baker-bassenget i Paris: et flytende friluftsbasseng på Seinen.
Har du lyst til å ta en dukkert? Vi tar deg med til Joséphine Baker-badet, et flytende høydepunkt på scenen hvor man nyter et utendørs basseng! [Les mer]
Katakombene i Paris - et uvanlig besøk i hovedstadens innvoller
Har du noen gang våget deg inn i katakombene i Paris? La oss gå på oppdagelsesferd i dette skumle, brune stedet som alle kjenner til, men hvor de fleste aldri har vært. En guidet tur i katakombene er et fascinerende og historisk sted som er vel verdt avstikkeren, og som en ekstra bonus holder det deg avkjølt når det er varmt, så det er like greit å gjøre det meste ut av det. [Les mer]
Parc Floral de Paris Vincennes, dens sublime hager og aktiviteter
Parc Floral er den største parken i Paris og ligger i Bois de Vincennes et steinkast fra slottet. I tillegg til sin fantastiske vegetasjon er det en gigantisk park med utendørs leker for barn, minigolf, karuseller i Rosalies, utstillinger og salg, show, et sommerfuglhus og mange andre skatter. [Les mer]
Aqua Slide Park, det oppblåsbare badelandet i Longueil Sainte Marie, Oise
Aqua Slide Park er navnet på den oppblåsbare vannbanen som ligger ved vannsportsenteret Longueil-Sainte-Marie i departementet Oise. Like utenfor Paris skal vi oppdage dette grønne stedet, ideelt for bading og moro i vannet uten å måtte dra for langt. [Les mer]
Kingooroo, fritidsparken for barn i Aubervilliers
Leter du etter et sted der barna kan få utfolde seg i skoleferien, på onsdager eller i helgene? Besøk en av regionens innendørs lekeparker, der både små og store i alderen 0-12 år kan få utfolde seg, få utløp for sine følelser og ikke minst ha det gøy sammen på et familieeventyr. [Les mer]
Døgnåpne parker og hager i Paris: Her er listen over grønne områder som er åpne hele natten.
Visste du det? I Paris er over hundre parker og hager åpne 24 timer i døgnet! Så du kan gå dit når som helst på døgnet, og ta deg god tid, spesielt på solfylte dager, til å nyte det milde været under åpen himmel! [Les mer]
Gérard Taurin iskremprodusent i Paris, Meilleur Ouvrier de France
Iskremprodusenten Gérard Taurin, Meilleur Ouvrier de France, åpner dørene til sin første iskrembar i Paris, i 27 rue de Lévis. Fra slutten av juni 2023 kan du nyte deilig, eksepsjonell iskrem 7 dager i uken. [Les mer]
Chapon åpner sin eskimobar med 100 % sjokolade i Paris: 17 frosne oppskrifter å oppdage
Maison Chapon lanserer en eskimobar med 100 % sjokolade i Paris, som kan nytes hele sommeren. På menyen står 17 iskremoppskrifter inspirert av selskapets ikoniske søtsaker og barer, nok til å friste deg denne sommeren, som ser ut til å bli varm. Lyst på litt iskrem? Hvorfor ikke prøve parfumpene? Det vanskeligste er å velge... [Les mer]
