Przetestowaliśmy wstępne zajęcia z samoobrony w Villa M, aby dowiedzieć się, jak się chronić

Klub bokserski i fitness Villa M w 15. dzielnicy poszerza swoją ofertę o zajęcia z samoobrony otwarte dla wszystkich, aby pomóc im nauczyć się, jak chronić się na co dzień.

W dużym mieście, takim jak Paryż, czasami trudno jest czuć się bezpiecznie na ulicach, niezależnie od tego, czy jest się mężczyzną czy kobietą. Aby pomóc mieszkańcom chronić się w przypadku ataku, Villa M oferuje kursy wprowadzające do samoobrony w swoim klubie bokserskim i fitness w sercu 15. dzielnicy. Ta nowa dyscyplina, nadzorowana przez Rémy'ego Boussougoutha, jest otwarta dla wszystkich, z ograniczoną liczbą 8 uczestników na zajęcia dla spersonalizowanego wsparcia.

Oprócz nauki podstaw obrony w codziennych sytuacjach wysokiego ryzyka, kurs ten pomaga rozwijać pewność siebie, koordynację i zwinność poprzezinteraktywne ćwiczenia w parach. Dzięki tym prostym i niezbędnym technikom ochron nym zakorzenionym w pamięci, będziesz mógł chodzić po ulicach w ciągu dnia lub wieczorem z większym spokojem, ponieważ będziesz wiedział , jak reagować i rozładowywać agresję.

Dostępna jest również szeroka gama kursów, w tym boks angielski, kick-boxing, MMA, pilates, joga i trening przekrojowy dla początkujących i zaawansowanych. Mieliśmy okazję wypróbować to wprowadzenie do samoobrony u boku Rémy'ego, nauczyciela (wielokrotnego mistrza Francji w sportach walki), w bardzo małej grupie, na środku ringu.

Chociaż nie jest to miejsce dla każdego, ponieważ pojedyncze zajęcia kosztują 80 euro, a miesięczne członkostwo 150 euro, można ćwiczyć w uprzywilejowanej przestrzeni, z indywidualnymi szatniami i ręcznikami do dyspozycji oraz pięknym widokiem na wysadzany drzewami plac i wieżę Montparnasse. Zaledwie rzut kamieniem od tej ostatniej i stacji kolejowej, jest to idealne miejsce do uprawiania sportu przed złapaniem pociągu, a zajęcia odbywają się tylko w piątki o 19:30, kiedy kończysz pracę.

W ciągu godziny uczymy się podstaw samoobrony i wielu ruchów, które mogą być przydatne w przypadku ataku, na ulicy lub w domu. Zaletą jest to, że można je łatwo zachować, ćwicząc je bezpośrednio z partnerem dnia, który często jest inną kobietą, i oczywiście delikatnie - nie ma mowy o użyciu całej swojej mocy bez realnego zagrożenia!

Rémy daje przydatne, uspokajające porady, a także trening fizyczny, który jest dostępny dla wszystkich typów ciała, niezależnie od tego, czy uprawiasz sport, czy nie, dzięki czemu możesz opuścić klasę , czując się pewniej i mniej martwiąc się o chodzenie po ulicach stolicy. Naprawdę przydatne!

Villa M w Paryżu: wyjątkowe centrum koncepcyjne poświęcone medycynie jutra
Otwarta pod koniec 2021 roku w 15. dzielnicy Paryża, Villa M łączy około 8 000 metrów kwadratowych powierzchni przeznaczonej na innowacje, pracę, opiekę i catering, a wszystko to poświęcone medycynie jutra i wszystkim osobom z nią związanym. Dowiedz się więcej o tej wyjątkowej przestrzeni koncepcyjnej zaprojektowanej przez i dla pracowników służby zdrowia. [Czytaj więcej]