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Maison Monday: aulas de esporte com treinadores durante um fim de semana no Metafore

Cycling chez Episod : des cours de vélos indoors pour brûler un maximum de caloriesCycling chez Episod : des cours de vélos indoors pour brûler un maximum de caloriesCycling chez Episod : des cours de vélos indoors pour brûler un maximum de caloriesCycling chez Episod : des cours de vélos indoors pour brûler un maximum de calories
Por Julie de Sortiraparis, Graziella de Sortiraparis, Margot de Sortiraparis · Fotos de Philippine de Sortiraparis · Actualizado em 3 de novembro de 2026 às 10h29
Maison Monday é um fim de semana esportivo, com aulas de Dynamo, RIISE e Punch de intensidade variada, conduzidas pelos melhores instrutores, no Metafore, no 8º arrondissement de Paris, nos dias 21 e 22 de novembro de 2026.

Participe à Maison Monday, um evento organizado para aliviar o estresse da semana e recarregar as energias. Durante um fim de semana, nesta 4ª edição, aproveite aulas de esporte com as três modalidades e marcas do grupo Monday Sports Club: cycling indoor com Dynamo, yoga e pilates com Riise ou ainda bootcamp e lagree com Punch Boxing.

O percurso de bem-estar distribui-se por três andares, cada um dedicado a uma das experiências do grupo. Os instrutores da dynamo atuam sozinhos ou em dupla.

As reservas são feitas diretamente no site das três experiências, de acordo com as suas preferências desportivas, onde encontrará a programação das diferentes aulas e treinadores disponíveis.

Esta página pode conter elementos assistidos por IA, mais informações aqui.

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Informação prática

Datas e horário de abertura
De 21 de novembro de 2026 a 22 de novembro de 2026

× Horários de abertura aproximados: para confirmar os horários de abertura, contactar o estabelecimento.

    Site oficial
    punch-studios.com

    Reservas
    punch-studios.com

    Etiquetas : desporto, Guia de Pilates, ilha de frança, boxe, paris 8, ioga, bootcamp, o que fazer em novembro, ciclismo, Bairro dos Campos Elísios, guia de experiências desportivas, paris, reforçador de pilates, lagree, [Géo] Paris 8º,
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    O Ken Club reabre no número 100 da avenida do Presidente Kennedy, no 16º arrondissement de Paris, após quatro anos de obras. Piscina, aulas de ciclismo indoor e Lagree convivem em um espaço assinado por Rodolphe Parente e Marion Mailaender. O clube privado é acessível mediante adesão anual.
    Paris Masters 2026: em qual canal de televisão acompanhar as partidas do torneio de tênis indoor?
    Um grande evento esportivo volta a Paris entre 31 de outubro e 8 de novembro de 2026: os fãs de tênis podem acompanhar os Paris Masters. Abaixo estão as cadenas de televisão que vão transmitir a competição nos próximos dias.
    BOLD Sport Studio: corrida e fortalecimento muscular perto do Palais-Royal
    O BOLD Sport Studio combina corrida na esteira e treino de força em um espaço concebido por Rudy Guénaire. Fundado por Tea Jusic e Marion Prieur, o estúdio oferece treinos em grupo em dois formatos: RUN e TRAIN.
    Évasion Verte: arvorismo no Parc Floral de Paris a partir dos 3 anos
    A Évasion Verte, no Parc Floral de Paris, crianças de 3 a 5 anos já podem percorrer o trajeto Les Coccinelles. Nove atividades próximas ao chão complementam os quatro percursos disponíveis a partir dos 6 anos na temporada de 2026.
    SEMPER Wellness : Pilates Reformer, HYROX e sauna perto dos Campos Elíseos - promoção de início de temporada
    No regresso às atividades, retomar a prática desportiva pode ser a oportunidade de recuperar uma rotina ajustada ao seu ritmo. Em Paris, 8.º arrondissement, perto dos Champs-Élysées, a SEMPER Wellness reúne musculação, cardio, HYROX, boxe, yoga e Pilates Reformer num clube com mais de 1.000 m². Mais de 70 aulas por semana permitem diversificar os treinos, do reforço muscular às disciplinas mais suaves. Sauna e hammam completam a experiência para incorporar a recuperação na sua rotina desportiva.
    Beer Spa: este spa invulgar em Paris oferece banhos de cerveja - código promocional
    Amantes da cerveja, eis um conceito de bem-estar que vai agradar! Em Paris, o Beer Spa é o primeiro local da capital a oferecer "banhos de cerveja". E se está a pensar nisso, sim, também pode brindar durante a sua sessão de relaxamento. Quer experimentar? Temos um código de oferta especial para si!
    Semper Wellness: um ginásio topo de gama, íntimo, a dois passos dos Campos Elísios
    Um novo ginásio abriu atrás dos Campos Elísios. O Semper Wellness é um clube de fitness premium no subsolo, pensado para uma clientela de alto nível e uma experiência personalizada. Dica: o ginásio oferece aulas de pilates reformer para não membros. Venha experimentar o pilates reformer sem assinatura!
    Como é que um jogo Paris-Saint-Germain se desenrola no Parc des Princes? As diferentes experiências
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    À procura dos melhores skateparks e rollerparks de Paris? Aqui estão alguns dos melhores locais da capital para andar de skate e/ou patins!
    Not Yoga, um estúdio de ioga quente inclusivo e sem esoterismo em Paris
    Gosta de ioga como desporto, mas não gosta tanto do aspeto espiritual? É precisamente esse o espírito do Not Yoga, um estúdio dedicado à prática de ioga quente a 33°, concebido como um local de vida relaxante, com um café e um bar de beleza.
    Paris Masters 2026: a programação detalhada dos jogos e os resultados do torneio de tênis indoor
    O Rolex Paris Masters está de volta à capital, na Paris La Défense Arena. De 31 de outubro a 8 de novembro de 2026, não perca este torneio de tênis excepcional! Confira a programação dos próximos jogos.
    Paris Masters 2026: a programação e uma homenagem a Gaël Monfils em 3 de novembro
    O Paris Masters volta à La Défense Arena, em Nanterre, de 31 de outubro a 8 de novembro de 2026. Uma cerimônia com a presença de Gaël Monfils está prevista para 3 de novembro, durante a sessão noturna. Confira as datas do torneio.
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    O Rolex Paris Masters está de volta à capital, na Paris La Défense Arena. De 31 de outubro a 8 de novembro de 2026, não perca este torneio de tênis excepcional! Confira a programação dos próximos jogos.
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    O Paris Masters volta à La Défense Arena, em Nanterre, de 31 de outubro a 8 de novembro de 2026. Uma cerimônia com a presença de Gaël Monfils está prevista para 3 de novembro, durante a sessão noturna. Confira as datas do torneio.
    Ken Club: academia do 16º arrondissement reabre com piscina e decoração renovada
    O Ken Club reabre no número 100 da avenida do Presidente Kennedy, no 16º arrondissement de Paris, após quatro anos de obras. Piscina, aulas de ciclismo indoor e Lagree convivem em um espaço assinado por Rodolphe Parente e Marion Mailaender. O clube privado é acessível mediante adesão anual.
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    Um grande evento esportivo volta a Paris entre 31 de outubro e 8 de novembro de 2026: os fãs de tênis podem acompanhar os Paris Masters. Abaixo estão as cadenas de televisão que vão transmitir a competição nos próximos dias.
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    O BOLD Sport Studio combina corrida na esteira e treino de força em um espaço concebido por Rudy Guénaire. Fundado por Tea Jusic e Marion Prieur, o estúdio oferece treinos em grupo em dois formatos: RUN e TRAIN.
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    A Évasion Verte, no Parc Floral de Paris, crianças de 3 a 5 anos já podem percorrer o trajeto Les Coccinelles. Nove atividades próximas ao chão complementam os quatro percursos disponíveis a partir dos 6 anos na temporada de 2026.
    SEMPER Wellness : Pilates Reformer, HYROX e sauna perto dos Campos Elíseos - promoção de início de temporada
    No regresso às atividades, retomar a prática desportiva pode ser a oportunidade de recuperar uma rotina ajustada ao seu ritmo. Em Paris, 8.º arrondissement, perto dos Champs-Élysées, a SEMPER Wellness reúne musculação, cardio, HYROX, boxe, yoga e Pilates Reformer num clube com mais de 1.000 m². Mais de 70 aulas por semana permitem diversificar os treinos, do reforço muscular às disciplinas mais suaves. Sauna e hammam completam a experiência para incorporar a recuperação na sua rotina desportiva.
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    Semper Wellness: um ginásio topo de gama, íntimo, a dois passos dos Campos Elísios
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    Gosta de ioga como desporto, mas não gosta tanto do aspeto espiritual? É precisamente esse o espírito do Not Yoga, um estúdio dedicado à prática de ioga quente a 33°, concebido como um local de vida relaxante, com um café e um bar de beleza.
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    O Ken Club reabre no número 100 da avenida do Presidente Kennedy, no 16º arrondissement de Paris, após quatro anos de obras. Piscina, aulas de ciclismo indoor e Lagree convivem em um espaço assinado por Rodolphe Parente e Marion Mailaender. O clube privado é acessível mediante adesão anual.
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    Trail du Muguet 2026: a corrida na floresta de Meudon foi adiada para 8 de novembro
    Após o cancelamento da prova de junho devido à onda de calor, o Trail du Muguet foi remarcado para 8 de novembro de 2026, em Meudon. Corridas de trail de 10 a 30 km, revezamentos e provas infantis compõem esta 14ª edição.
    Paris Masters 2026: em qual canal de televisão acompanhar as partidas do torneio de tênis indoor?
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    Faîtes de l’Escalade 2026: três dias de escalada por 5 € em 23 ginásios da região de Île-de-France
    De 6 a 8 de novembro de 2026, a Faîtes de l’Escalade oferece a oportunidade de experimentar a escalada por 5 € em 23 ginásios da Île-de-France. Boulder, vias, aulas introdutórias e atividades animam esta quarta edição, que celebra as mulheres.
    Évasion Verte: arvorismo no Parc Floral de Paris a partir dos 3 anos
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    De 6 a 8 de novembro de 2026, a Faîtes de l’Escalade oferece a oportunidade de experimentar a escalada por 5 € em 23 ginásios da Île-de-France. Boulder, vias, aulas introdutórias e atividades animam esta quarta edição, que celebra as mulheres.
    Évasion Verte: arvorismo no Parc Floral de Paris a partir dos 3 anos
    A Évasion Verte, no Parc Floral de Paris, crianças de 3 a 5 anos já podem percorrer o trajeto Les Coccinelles. Nove atividades próximas ao chão complementam os quatro percursos disponíveis a partir dos 6 anos na temporada de 2026.
    SEMPER Wellness : Pilates Reformer, HYROX e sauna perto dos Campos Elíseos - promoção de início de temporada
    No regresso às atividades, retomar a prática desportiva pode ser a oportunidade de recuperar uma rotina ajustada ao seu ritmo. Em Paris, 8.º arrondissement, perto dos Champs-Élysées, a SEMPER Wellness reúne musculação, cardio, HYROX, boxe, yoga e Pilates Reformer num clube com mais de 1.000 m². Mais de 70 aulas por semana permitem diversificar os treinos, do reforço muscular às disciplinas mais suaves. Sauna e hammam completam a experiência para incorporar a recuperação na sua rotina desportiva.
    Beer Spa: este spa invulgar em Paris oferece banhos de cerveja - código promocional
    Amantes da cerveja, eis um conceito de bem-estar que vai agradar! Em Paris, o Beer Spa é o primeiro local da capital a oferecer "banhos de cerveja". E se está a pensar nisso, sim, também pode brindar durante a sua sessão de relaxamento. Quer experimentar? Temos um código de oferta especial para si!
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    Um novo ginásio abriu atrás dos Campos Elísios. O Semper Wellness é um clube de fitness premium no subsolo, pensado para uma clientela de alto nível e uma experiência personalizada. Dica: o ginásio oferece aulas de pilates reformer para não membros. Venha experimentar o pilates reformer sem assinatura!
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    Paris Masters 2026: a programação e uma homenagem a Gaël Monfils em 3 de novembro
    O Paris Masters volta à La Défense Arena, em Nanterre, de 31 de outubro a 8 de novembro de 2026. Uma cerimônia com a presença de Gaël Monfils está prevista para 3 de novembro, durante a sessão noturna. Confira as datas do torneio.
    Ken Club: academia do 16º arrondissement reabre com piscina e decoração renovada
    O Ken Club reabre no número 100 da avenida do Presidente Kennedy, no 16º arrondissement de Paris, após quatro anos de obras. Piscina, aulas de ciclismo indoor e Lagree convivem em um espaço assinado por Rodolphe Parente e Marion Mailaender. O clube privado é acessível mediante adesão anual.
    Trail du Muguet 2026: a corrida na floresta de Meudon foi adiada para 8 de novembro
    Após o cancelamento da prova de junho devido à onda de calor, o Trail du Muguet foi remarcado para 8 de novembro de 2026, em Meudon. Corridas de trail de 10 a 30 km, revezamentos e provas infantis compõem esta 14ª edição.
    Paris Masters 2026: em qual canal de televisão acompanhar as partidas do torneio de tênis indoor?
    Um grande evento esportivo volta a Paris entre 31 de outubro e 8 de novembro de 2026: os fãs de tênis podem acompanhar os Paris Masters. Abaixo estão as cadenas de televisão que vão transmitir a competição nos próximos dias.
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    Em 10 de novembro de 2026, o Demain le Sport volta à Maison de la Radio et de la Musique, em Paris. Raphaël Varane, Nikola Karabatic e outros convidados participam deste evento gratuito, com reserva, dedicado à transmissão.
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    Ronde d’Ermont 2026: 5 e 10 km solidários no dia 15 de novembro, no Val-d’Oise
    La Ronde d’Ermont comemora sua 30ª edição no domingo, 15 de novembro de 2026, com uma prova de 5 km às 9h15 e outra de 10 km às 10h30. As provas terminam no estádio Auguste-Renoir, e um euro por inscrição é destinado à AFM-Téléthon.
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    As 48H do Obstáculo combinam corridas de cavalos e atividades com o tema da montanha. Biatlo a laser, prancha mecânica e desafios em grupo completam a programação esportiva.
    Desafio Foch Ronarc’h 2026: rúgbi e solidariedade em Suresnes
    As equipes femininas e masculinas do Exército e da Marinha Nacional se enfrentam em um clássico beneficente em prol dos militares feridos e de seus familiares. Demonstrações e atividades acompanham as partidas.
    Cédric Doumbé e Jake Paul: uma conferência gratuita em Paris antes da luta deles彩在线
    Cédric Doumbé e Jake Paul se encontram com o público em 10 de novembro de 2026, às 18h, no Pavillon Cambon, em Paris. A MVP anuncia uma coletiva de imprensa gratuita e aberta aos fãs antes da luta de boxe dos dois, em 24 de dezembro, em Dubai.
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