Street workout: onde treinar gratuitamente no 14º arrondissement de Paris?

O street workout é uma atividade física que combina exercícios de peso corporal e figuras acrobáticas. É praticada ao ar livre, muitas vezes em parques ou em zonas ajardinadas. Esta disciplina tem as suas raízes no início dos anos 2000, em Nova Iorque, onde os entusiastas começaram a aproveitar o mobiliário urbano para criar as suas próprias rotinas de treino. Descendente da calistenia, o street workout centra-se em movimentos funcionais como as flexões, as flexões e os agachamentos, bem como em figuras impressionantes como as pranchas, as elevações frontais e as elevações musculares. O street workout destaca-se pela sua acessibilidade, uma vez que é 100% gratuito, pode ser praticado em espaços acessíveis a todos e, acima de tudo, não requer qualquer equipamento. Não há necessidade de subscrição ou de máquinas sofisticadas: aqui, o corpo torna-se a única ferramenta e a cidade o espaço de expressão desta disciplina particularmente completa.

Há muitos locais para fazer street workout em Paris: no 14º arrondissement, a praça Jules Durand é o local ideal!

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Locais para fazer street workout no 14º arrondissement de Paris :

• praça Jules Durand, 5 rue Léonidas, Paris 14

Desfrutem da vossa sessão!

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