Em pleno coração de Paris, no número 14 da rue Gaillon, Elevate Studio convida-o a descobrir o método Lagree no Megaformer. Mas o que é exatamente o Lagree? O Lagree é um treino intensivo realizado numa máquina chamada Megaformer. Combina resistência, fortalecimento muscular, cardio e revestimento profundo através de movimentos lentos, precisos e controlados. Embora as sessões sejam exigentes, são acessíveis a todos os níveis.
Lagree: onde é que se podem fazer aulas de grupo em Paris?
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No Elevate Studio, as aulas de grupo têm a duração de 50 minutos, durante os quais se trabalha todo o corpo: braços, abdominais, glúteos, pernas. Uma das grandes vantagens deste método é que nenhuma zona é deixada de fora: todo o corpo é trabalhado, em profundidade. Para os mais experientes, o estúdio propõe igualmente aulas avançadas, bem como aulas em inglês para os não francófonos.
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Fundado por Eléonore, o Elevate Studio está equipado com MegaPro, a última geração de Megaformer, oferecendo uma grande variedade de opções e resistências para apimentar as sessões. Após três anos a ensinar Lagree nos EUA e em França, Eléonore decidiu lançar o seu próprio estúdio e partilhar a sua paixão com o maior número possível de pessoas.
Algumas dicas práticas: o Lagree é melhor praticado com meias antiderrapantes (disponíveis no local, se precisar delas). Traga uma garrafa de água, porque mesmo que os movimentos sejam lentos, a intensidade cardio é muito elevada. Como os balneários são pequenos, pode ser mais fácil vir com roupa desportiva.
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Em termos de preços, as aulas individuais estão disponíveis por 55 euros, o que é uma média para este tipo de disciplina. Também estão disponíveis packs: três aulas por 90 euros(pack descoberta), cinco aulas por 250 euros(pack descoberta), ou oito aulas por 370 euros(pack motivação). O Lagree continua a ser bastante caro, mas os resultados são rápidos e visíveis se for regular. Um bom compromisso entre esforço intenso e eficácia.
Este teste foi realizado no âmbito de um convite profissional. Se a sua experiência for diferente da nossa, por favor informe-nos.
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Localização
Estúdio Elevate
14 rue Gaillon
75002 Paris 2
Tarifas
Cours à l'unité : €55
3 cours : €90
5 cours : €250
8 cours : €370
12 cours par mois : €410
10 cours : €440
20 cours : €830
50 cours : €2100
Reservas
elevateparis.com
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