Poses: cursuri de Pilates și Yoga în întuneric, cu muzică, pentru a vă oferi o pauză

Pasionații de Pilates să ia notă: studiourile Poses oferă cursuri concepute pentru a vă ajuta să vă întăriți, să vă relaxați și să aveți grijă de dumneavoastră. Doriți să luați o pauză de la stilul dvs. de viață agitat? O sesiune de Pilates sau Yoga ar putea fi exact pauza de care aveți nevoie. În studiourile lor de design din Bonne Nouvelle, Bastille, Marais, Saint-Lazare și, mai recent, Monceau, puteți alege între Yoga Flow, Pilates Flow, Barre Flow și Primal Flow.

Săli de sport trendy de descoperit în Paris
În Paris, sălile de sport nu vă fac doar să transpirați, ci devin locuri la modă unde puteți combina sportul și bunăstarea. Descoperiți selecția noastră de cele mai bune adrese pentru un antrenament elegant și motivant. [Citeşte mai mult]

Am încercat o sesiune de Barre Flow în studioul Bonne Nouvelle: un antrenament inspirat din cursurile de dans, care combină întărirea musculară și flexibilitatea, importat din Statele Unite. Timp de 50 de minute, exercițiile se succed pentru a lucra întregul corp, între efort susținut și întinderi binevenite. Experiența de la Poses vă invită și la deconectare, finalul sesiunii fiind dedicat respirației, întins în întuneric timp de cinci minute.

• Citește și el
• Cele mai bune oferte ale săptămânii în Paris și Île-de-France, între 5 și 11 ianuarie 2026
• Ghidul evenimentelor de alergare și maratoane din 2026 în Paris și regiunea Île-de-France

Cursurile sunt accesibile tuturor nivelurilor, profesorii oferind variații ale exercițiilor pentru a se potrivi abilităților individuale. Corpul rămâne angajat de la început până la sfârșit, cu mișcări lente și controlate. Poses este o alternativă bună la cursurile de Pilates Reformer sau Lagree, care sunt adesea mai scumpe, oferind în același timp un cadru îngrijit și la modă.

Această pagină poate conține elemente asistate de IA, mai multe informații aici.