Kind Yoga: занятия йогой для всех уровней и кофейня в самом центре Парижа

Kind Yoga предлагает доступные для всех занятия в светлой и спокойной студии в самом центре Парижа. До или после занятий на территории студии есть кофейня, где вы можете продлить свой опыт.

Расположенная в самом центре Парижа, Kind Yoga объединяет студию йоги, открытую для всех уровней, и дружелюбную кофейню. Задуманная как пространство для общего благополучия, она предлагает мягкий, инклюзивный подход к практике в теплой, светлой обстановке. Приходите ли вы на виньясу, на осознанное дыхание или просто выпить чашечку кофе после занятия, Kind Yoga приглашает вас замедлиться и позаботиться о себе.

У нас была возможность попробовать класс Виньяса I - занятие, доступное как новичкам, так и более опытным практикам, ищущим мягкий ритм. Виньяса - это динамичный стиль йоги, который связывает движение с дыханием, в плавной последовательности поз, синхронизированных с вдохом и выдохом, создавая практику, которая является одновременно физической и медитативной.

В течение часа под спокойный голос тренера мы выполняем медленные движения и точные позы, регулируя дыхание. Вопреки некоторым предвзятым представлениям, йога действительно мобилизует мышцы: некоторые позы глубоко прорабатывают тело и могут оказаться сложными.

После сеансав кофейне студии можно сделать перерыв: насладиться горячим напитком, обсудить свою практику или просто продлить состояние релаксации в уютной обстановке.