Selon une étude, 41% des français vivraient des périodes de stress, de nervosité et d'anxiété plus intenses pendant le confinement. Si cette mesure est nécessaire pour contrer l'épidémie de coronavirus en France, elle n'est pas forcément facile à vivre pour tout le monde.
Alors pour vous aider à mieux vivre le confinement on est parti en quête d'astuce et on a demandé conseil à différents experts. Que ce soit pour garder la forme, le moral ou pour vous aider à vous chouchouter, voici des pistes qui pourraient vous permettre de changer la donne !
Les conseils bien-être
Télétravail : les conseils pour adopter une bonne posture
En cette période de confinement, vous êtes nombreux à avoir dû vous mettre au télétravail, mais souvent dans un environnement moins bien équipé qu'au bureau. Pour éviter les mauvaises habitudes, voici quelques conseils à adopter pour garder une bonne posture. [Lire la suite]
Confinement : Comment rester zen à la maison ?
Alors que le confinement vient d'être prolongé de deux semaines, il est temps de tout mettre en oeuvre pour rester zen à la maison. [Lire la suite]
Coronavirus : comment garder un bon rythme de sommeil pendant le confinement ?
Isolement, manque d'activités, stress... Les facteurs nuisant à notre sommeil sont nombreux en cette période de confinement. Comment continuer à bien dormir malgré tout ? Voici quelques conseils ! [Lire la suite]
Tabagisme et confinement à Paris : Les solutions mises en place pour aider l'arrêt du tabac
Quid du tabagisme pendant le confinement ? À Paris, des solutions sont mises en place afin d'aider les fumeurs à limiter leur consommation voir à arrêter de fumer et les anciens à ne pas retomber dans le tabagisme. [Lire la suite]
Confinement : Les conseils d'un chef pour se mettre à la fermentation
Le fermentation revient à la mode. Et si on profitait du confinement pour s'y mettre ? Cédric Barbarat, chef exécutif de l'Ecole Ducasse - Paris Studio et expert en la matière, nous donne ses conseils pour se mettre à la fermentation, ainsi que la marche à suivre. [Lire la suite]
Pour garder la pêche :
Rester en forme malgré le confinement : les conseils d'experts
Le confinement s'étend et avec lui, la crainte du laisser-aller. Pour vous aider à rester motiver et garder les bons gestes, on vous a réuni les conseils des experts pour faire du sport et garder la forme tout en restant chez soi ! [Lire la suite]
Pour prendre soin de soi :
Cheveux, sourcils, beauté : les conseils et astuces pour prendre soin de soi pendant le confinement
Comment prendre soin de soi pendant le confinement ? Les experts beauté vous dévoilent leurs meilleures astuces et les conseils à suivre pendant le confinement. Que ce soit pour couper votre frange, entretenir vos sourcils ou prendre soin de votre peau, voilà de quoi vous chouchouter ! [Lire la suite]
