Bien-être, nutrition, moral : les conseils pour mieux vivre le confinement

Par Rizhlaine F. · Publié le 29 avril 2020 à 16h33 · Mis à jour le 29 avril 2020 à 16h43
Nutrition, sommeil, sport, quelles sont les bonnes habitudes à adopter pendant le confinement ? On est parti en quête de conseil pour vous aider à mieux vivre votre vie de confiné !

Selon une étude, 41% des français vivraient des périodes de stress, de nervosité et d'anxiété plus intenses pendant le confinement. Si cette mesure est nécessaire pour contrer l'épidémie de coronavirus en France, elle n'est pas forcément facile à vivre pour tout le monde. 

Alors pour vous aider à mieux vivre le confinement on est parti en quête d'astuce et on a demandé conseil à différents experts. Que ce soit pour garder la forme, le moral ou pour vous aider à vous chouchouter, voici des pistes qui pourraient vous permettre de changer la donne ! 

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Alors que le confinement vient d'être prolongé de deux semaines, il est temps de tout mettre en oeuvre pour rester zen à la maison.

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Isolement, manque d'activités, stress... Les facteurs nuisant à notre sommeil sont nombreux en cette période de confinement. Comment continuer à bien dormir malgré tout ? Voici quelques conseils !

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Pour garder la pêche : 

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Le confinement s'étend et avec lui, la crainte du laisser-aller. Pour vous aider à rester motiver et garder les bons gestes, on vous a réuni les conseils des experts pour faire du sport et garder la forme tout en restant chez soi !

Pour prendre soin de soi :

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