Rester en forme malgré le confinement : les conseils d'experts

Par Rizhlaine de Sortiraparis · Publié le 29 avril 2020 à 16h54
Le confinement s'étend et avec lui, la crainte du laisser-aller. Pour vous aider à rester motiver et garder les bons gestes, on vous a réuni les conseils des experts pour faire du sport et garder la forme tout en restant chez soi !

Avec le temps va tout s'en va, même les efforts quotidiens des sportifs. Avec le confinement, on s'imagine manquer d'exercice, on pense mal gérer notre alimentation et on se voit difficilement rester en forme. Et pourtant, depuis chez vous, il est toujours possible de garder la pêche ! 

Pour vous aider à adopter les bons gestes et la bonne routine, on est allés à la recherche des conseils et des astuces d'experts bien avisés. Nutrition, sport mais aussi bien-être, voici comment entretenir une activité sportive à la maison !

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Mots-clés : conseil sport chez soi
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