بينما يتم إنشاء صفوف لاغري وبيلاتيس ريفورمر الجديدة في باريس، تتخذ صالة آوتكور الرياضية مساراً مختلفاً قليلاً. في آوتكور، لن تمارس تمرين لاغري على الآلات التقليدية، بل على أجهزة الإصلاح الصغيرة. ولكن ما هو جهاز الإصلاح الصغير؟ إنها نسخة مدمجة ومحمولة من آلة إصلاح بيلاتيس، وهي الآلة الشهيرة ذات العربة المنزلقة والنوابض والأشرطة المستخدمة في حصص بيلاتيس ريفورمر ولاجري.
لاجري: أين يمكنك أخذ دروس جماعية في باريس؟
لاجري: أين يمكنك أخذ دروس جماعية في باريس؟ [اقرأ المزيد]
في آوتكور يمكنك الاختيار بين الحصص شبه الخاصة - حيث تحتوي الصالة الرياضية على 6 آلات إصلاح صغيرة فقط - أو الحصص الخاصة. إذا كنت من محبي الرياضة المكثفة ولكنك سئمت من جلسات تمارين الكارديو عالية التأثير، فإن حصص لاجري الجماعية المتوفرة في آوتكور هي الأنسب لك.
لمدة 50 دقيقة، سوف تقوم بسلسلة من التمارين الشاقة على جهاز الإصلاح الصغير الذي يعمل على تمرين العضلات العميقة في جسمك: تمارين الجلوس والقرفصاء والاندفاع والضغط وما إلى ذلك. في لاغري، هناك العديد من التركيبات الممكنة حسب إلهام مدرب اليوم.
اكتشف فوائد تمارين البيلاتيس ريفورمر (Pilates Reformer)، وهي طريقة ديناميكية وسهلة الاستخدام لشدّ جسمك في باريس. لقد جربنا حصصاً مختلفة وإليك أفضل الحصص التي يمكنك تجربتها في باريس! [اقرأ المزيد]
كما تقدم الصالة الرياضية أيضاً حصص الملاكمة (أوت بوكس) التي تجمع بين الملاكمة والتمارين الرياضية لمدة 50 دقيقة - وهو بديل مثالي لأولئك الذين يفضلون أسلوب تمارين الكارديو! ولكن لا تنسَ أنه على الرغم من أن حصص لاجري على جهاز الإصلاح الصغير آوتكور خالية من الصدمات ، إلا أنك ستتعرق كثيراً: فالتسلسل السريع للحركات لا يترك مجالاً للراحة.
هل ترغب في جلسة على جهاز الإصلاح الدقيق؟
[img]
أُجري هذا الاختبار بناءً على دعوة مهنية. إذا كانت تجربتك تختلف عن تجربتنا، يُرجى إعلامنا.
مكان
أوتكور
1 Rue Saint-Hyacinthe
75001 Paris 1
الأسعار
première séance : €35
cours seul : €50
10 cours : €350
التحفظات
outcore.studio
لاجري: أين يمكنك أخذ دروس جماعية في باريس؟
أفضل دروس البيلاتيس الإصلاحية التي يمكنك تجربتها في باريس
