نادي سبارك: حصص جماعية في حمامات البخار بالأشعة تحت الحمراء لحرق أكبر عدد ممكن من السعرات الحرارية

ماذا عن تجربة أسلوب جديد للرياضة؟ يقوم نادي سبارك كلوب بإعادة ابتكار صفوف جماعية من خلال تصميم صالة رياضية مستقبلية حيث تتم كل جلسة في ساونا بالأشعة تحت الحمراء، بتوجيه من مدرب افتراضي. إنها تجربة مبتكرة تقلب رموز اللياقة البدنية التقليدية رأساً على عقب. نخبرك بكل شيء عنها.

يقع نادي سبارك كلوب في الدائرة 16 في باريس، في 8 شارع بيليني، ويقدم طريقة جديدة تماماً لممارسةالرياضة . يُحدث هذا الجيل الجديد من الصالات الرياضية ثورة في الصفوف الجماعية من خلال دمجها مباشرةً في حمامات البخار بالأشعة تحت الحمراء ذات درجة الحرارة العالية، بدعم من مدرب افتراضي.

بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في حرق السعرات الحرارية: تعمل طريقة الساونا بالأشعة تحت الحمراء على تسريع عملية التعرق مع تنشيط الدورة الدموية. كيف تعمل في نادي سبارك كلوب؟ تتم الحصص الجماعية في مجموعات صغيرة، في كبائن فردية مجهزة بحمامات ساونا بالأشعة تحت الحمراء، بحد أقصى ثلاثة مشاركين في كل جلسة. تكون الجلسات قصيرة عمداً، حيث أن شدة حرارة الأشعة تحت الحمراء تجعل التمرين فعالاً بشكل خاص. خصص 15 دقيقة لحصة ركوب الدراجات، على سبيل المثال، و25 دقيقة لجلسة البيلاتيس على الأرض في درجة حرارة تصل إلى 55 درجة مئوية.

في حين أنه من الصحيح أن وجود مدرب وجهاً لوجه قد يبدو أكثر اطمئناناً، إلا أن دورات المدرب الافتراضي التي يقدمها نادي سبارك مقنعة بشكل مدهش. ونظراً لقصر مدة الجلسات، فإن غياب المدرب الشخصي لا يشعر به المرء حقاً، كما أن المدربين الافتراضيين ينجحون في الحفاظ على مستوى جيد من التحفيز طوال الدورة. الجانب السلبي الوحيد للجلسات الأرضية هو أنه نظرًا لارتفاع الشاشة، يجب عليك رفع رأسك لمتابعة الحركات، مما قد يشتت انتباهك قليلاً. توصي الصالة الرياضية بمتابعة حصة أو حصتين للحصول على أقصى استفادة من التجربة، على سبيل المثال من خلال الجمع بين حصة تمارين الكارديو على الدراجة وحصة تقوية العضلات على الأرض.

بعد كل جلسة، يتم توفير مناشف باردة، ويمكننا أن نؤكد لك أنها ستكون موضع ترحيب كبير: ستتعرق كثيراً. غرف تغيير الملابس الجديدة والمريحة مخصصة حالياً للسيدات. وبالنسبة للرجال، يتم توفير كبائن فردية مزودة بدُش لضمان حصول الجميع على لحظة استجمام في ظروف جيدة.

يقدم نادي سبارك كلوب مجموعة من خيارات العضوية: 160 يورو شهرياً مقابل 10 حصص، و230 يورو مقابل 16 حصة، و320 يورو شهرياً مقابل دخول غير محدود. أما بالنسبة لأولئك الذين يفضلون الذهاب إلى النادي حسب الطلب، تتوفر عروض تمهيدية للبدء، ثم يتقاضون 20 يورو لجلسة تمارين الكارديو و30 يورو لجلسة البيلاتيس أو اليوجا. لا تزال الأسعار أقل من تلك التي يتم فرضها في أفضل صالات الألعاب الرياضية في باريس، وعلى الرغم من قصر مدة الجلسات، فإن التأثيرات المتوقعة مماثلة لتلك التي تحدثها التمارين الأطول في صالة الألعاب الرياضية التقليدية بدون تقنية الأشعة تحت الحمراء.

كما ترى، يجب أن تجذب الحصص التي يقدمها نادي سبارك كلوب الزبائن الأكثر رقيًا الذين يبحثون عن طريقة جديدة لممارسة الرياضة، دون البحث بالضرورة عن وجود مدرب من لحم ودم. تعتمد التجربة على الابتكار والكفاءة ومستوى معين من الراحة، ولكنها قد لا تناسب الجميع. إذا كنت حساساً بشكل خاص تجاه الحرارة، فاحذر: يمكن أن تصل درجة حرارة حمامات البخار بالأشعة تحت الحمراء إلى 55 درجة. هل ترغب في اكتشاف هذا المفهوم الجديد وتجربة طريقة مختلفة للتدريب؟

أُجري هذا الاختبار بناءً على دعوة مهنية. إذا كانت تجربتك تختلف عن تجربتنا، يُرجى إعلامنا.

هذه الصفحة قد تحتوي على عناصر مدعومة بالذكاء الاصطناعي، المزيد من المعلومات هنا.