Ogni anno, a novembre, viene lanciata una sfida collettiva ai fumatori che vogliono abbandonare le sigarette: il Mese Senza Tabacco. Per 30 giorni non si può fumare nemmeno una sigaretta. Questa iniziativa permette ai futuri ex fumatori di seguire la sfida con il sostegno di una comunità che la pensa come loro e di beneficiare dei consigli degli ex fumatori. Per aiutarvi a trovare la motivazione necessaria per portare a termine questa sfida e molto altro ancora, ecco alcuni motivi per smettere di fumare:
Il fatto che abbiate iniziato a fumare non significa che siate condannati. Smettere di fumare può aiutare a ridurre il rischio di contrarre alcune malattie associate al fumo. Un anno dopo l'ultima sigaretta, il rischio di infarto miocardico si dimezza e quello di ictus diventa simile a quello di un non fumatore. Anche il rischio di cancro ai polmoni è ridotto e prima si smette, meglio è. Secondo il sito web di Ameli: "All'età di 75 anni, il rischio cumulativo di morte per cancro ai polmoni è del 16% per chi continua a fumare, del 6% per chi smette a 50 anni e solo del 2% per chi smette a 30 anni ".
Non è troppo tardi per smettere di fumare. Se si smette di fumare a 40 anni, l'aspettativa di vita puòaumentare di sette anni. A 50 anni l'aspettativa aumenta di quattro anni e a 60 anni di tre anni.
Sia per gli uomini che per le donne, smettere di fumare può anche migliorare la fertilità: un'informazione importante se si desidera avere figli. Ma non è tutto: per gli uomini che soffrono di disfunzione erettile, smettere di fumare può anche migliorare le prestazioni.
Le sigarette hanno anche effetti dannosi sul nostro aspetto fisico: denti ingialliti, invecchiamento precoce della pelle, unghie fragili - sono tutte fonti di complessi che potrebbero essere alleviati smettendo di fumare. È vero, quando si smette di fumare, si ha un aspetto gradualmente migliore: la carnagione è più luminosa, si hanno meno brufoli, le rughe sono meno pronunciate, i denti sono più bianchi, le unghie ingialliscono meno, sono più forti e, come bonus aggiuntivo, si ha un alito migliore!
Non è un tabù: fumare regolarmente è costoso. In Francia, nel 2026, il prezzo di un pacchetto di sigarette oscilla tra 11 e 14 euro. Con un pacchetto al giorno, in un mese si arriva a circa 360 euro. In questa fase di inflazione, smettere di fumare appare quindi una scelta finanziaria molto sensata.
Cosa l'ha spinta a smettere di fumare?
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Date e orari di apertura
Da 1 novembre 2026 a 30 novembre 2026
