BRUME: 나시옹에 위치한 여성 전용 필라테스 리포머 및 핫 필라테스 스튜디오, 아이스 썬더 시설 운영

나시옹 광장 근처에는 여성 전용 필라테스 스튜디오(리포머 또는 핫 필라테스)가 있습니다. 커피숍부터 냉수욕까지 완비된 진정한 안식처 같은 공간에서 소규모 그룹으로 몸을 가꾸며 회복할 수 있습니다!

평화롭고 부담 없는 환경에서 필라테스를 체험해보고 싶으신가요? 나시옹 광장 근처에 위치한 BRUME에서는 여성 전용 그룹 수업을 진행하며, 웰빙과 자기 시간을 중시하는 현대적인 스튜디오에서 진행됩니다.

클로에와 그녀의 팀(사랑스러운 강아지 마스코트 '옐로우'가 따뜻한 공간에 생기를 더합니다)이 기획한 이 스튜디오는 필라테스 리포머, 핫 필라테스뿐만 아니라 운동 후 냉수욕 세션도 제공합니다.

주황색 톤으로 꾸며진 BRUME은 70~80년대 미학에서 영감을 받아 여러 공간으로 구성되어 있습니다. 커피숍을 통해 입장하여 따뜻한 음료나 시원한 음료를 즐기며, 운동 후 수분 보충과 회복에 도움을 받을 수 있습니다.

에스프레소, 라떼, 말차, 차이 티 같은 클래식 음료부터 단백질 쉐이커, 고칼로리 음료, 생기 넘치는 콜드 프레스 주스까지, 메뉴는 건강을 고려하여 구성되었으며 콜라겐, 스피루린, 레몬-생강 샷 등으로 영양을 보충할 수 있습니다.

지하층에서는 핫 필라테스 수업이 진행됩니다. 35도로 가열된 공간에 따뜻한 조명이 비추는 이곳에서는 소규모 그룹(매트 8개만 배치)으로 진행되는 강도 높은 수업이 제공됩니다. 임신부 필라테스나 핫 파워 플로우 같은 다양한 프로그램도 포함됩니다.

최대 8명까지 참여하는 기구 운동에서는 코치의 지도 아래 각자의 속도에 맞춰 운동합니다. 코치는 거의 개인 레슨에 가까운 맞춤형 지도를 제공하며, 부드러운 조명 아래 자세 교정을 도와줍니다.

탈의실은 다른 곳과 다릅니다. 출근 전이나 퇴근 후 샤워를 할 수 있을 뿐만 아니라 필요 시 머리를 빗거나 말릴 수도 있지만, 특히 눈길을 끄는 것은 작은 유리로 된 공간입니다.

필라테스 수업 후 땀을 흘린 뒤 상쾌함을 주는 아이스 배스 (냉수욕 ) 를 이용할 수 있으며, 10분간 회복을 촉진하는 데 이상적입니다. 단, 예약이 필요합니다. 주의할 점은 심혈관 질환이나 혈액 순환 문제가 있는 경우 등 특정 조건에서는 이 같은 체험이 금기될 수 있다는 점입니다.

근처에 거주하거나 근무하시는 분이라면 이 두 가지 필라테스 프로그램을 시작해 보시기 바랍니다. BRUME은 월요일부터 일요일까지 운영되며, 특히 출근 전 이른 아침, 점심 시간, 또는 오후 5시부터 9시까지의 시간대에 운동을 즐기시는 분들에게 적합한 시간대를 제공합니다. 예를 들어 오후에는 수업이 진행되지 않습니다.

필라테스 세션은 35유로, 냉수욕은 25유로이며, 수강 횟수가 많을수록 할인 혜택이 적용됩니다.