Avec l'inflation et les prix qui augmentent, on doit parfois rogner sur nos loisirs. Il faut dire que faire du sport n'est certainement pas l'activité la moins chère, surtout en région parisienne, où les prix des salles de sport ou des cours de boxe, danse et karaté des enfants ne cessent de s'envoler. Pourtant, la capitale regorge de petits événements qui vous proposent des prix tout à fait accessibles, et même du gratuit, il suffit juste de les trouver !
Tous les mois, de nouvelles expériences sportives viennent s'ajouter au calendrier, et l'on finit par ne plus savoir lequel choisir ! Dans la région, il est courant de pouvoir tester gratuitement de nouveaux sports, avant de s'y mettre pour de vrai, grâce à des initiations et des démonstrations organisées par les départements.
Certaines courses à pied solidaires ou familiales sont également accessibles à tous et de nombreux festivals ouvrent leurs portes, pour faire découvrir leurs activités et intéresser un maximum de nouveaux adeptes à leurs concepts ! Et rien ne nous empêche d'en profiter pour se maintenir en forme à moindre coût !
Espagne-Argentine : quand et comment voir le match en streaming sur son téléphone ?
Espagne-Argentine, la finale de la Coupe du monde 2026, se joue ce dimanche 19 juillet près de New York et elle est diffusée gratuitement en clair sur M6, en streaming sur M6+ et sur beIN Sports. On vous dit tout. [Lire la suite]
France-Espagne : la demi-finale dans la plus grande fan zone du 78
La plus grande fan zone des Yvelines rallume son écran géant pour France-Espagne, la demi-finale de la Coupe du Monde 2026, ce mardi 14 juillet 2026 à Carrières-sous-Poissy. Animations, food truck et buvette attendent 2 000 supporters, en accès gratuit. [Lire la suite]
Où marcher à Paris et en Ile-de-France ? Les meilleures randonnées pour se dépayser
Envie de partir en randonnée ou en balade juste avec votre pass Navigo ? Les longues marches dans la capitale ou dans la vaste région Ile-de-France ne manquent pas, voici une sélection de nos préférées ! [Lire la suite]
Une fan zone géante s'installe à Neuilly-sur-Marne (93) avec diffusion des matchs & max d'animations
Du 4 au 19 juillet 2026, Neuilly-sur-Marne (93) installe une zone de célébration gratuite sur la place Stalingrad pour vivre les phases finales de la Coupe du Monde 2026. Écran géant, animations, restauration et rencontres avec des légendes du sport sont au programme. [Lire la suite]
La piscine gratuite en plein air Léo Lagrange pour cet été 2026 dans le 12e arrondissement de Paris
Une piscine gratuite pour tous cet été 2026 à Paris ? Pendant la période estivale, de nombreux espaces de baignade sont accessibles au public, notamment au cœur du centre sportif Léo Lagrange, dans le 12e arrondissement, du 4 juillet au 30 août 2026. [Lire la suite]
Piscine en plein air et activités sportives gratuites dans le 20e pour cet été 2026
La piscine gratuite du 20e arrondissement de Paris est de retour cet été, du 4 juillet au 30 août 2026, avec ses nombreuses activités sportives au programme. De quoi se rafraîchir en plein air au Centre sportif Louis Lumière, côté Porte de Bagnolet. [Lire la suite]
Un mur d'escalade gratuit s'installe sur les quais de Seine pour Paris Plages 2026
Un peu d'escalade en bord de Seine, ça vous dit ? À l'occasion de Paris Plages, vous pourrez grimper en famille sur un mur d'escalade, lors de sessions gratuites et accessibles à tous, dès le 4 juillet 2026. [Lire la suite]
Coupe du Monde 2026 : Une fan zone avec écran géant à Tremblay-en-France (93)
Du 11 juin au 19 juillet 2026, Tremblay-en-France installe sa fan zone dans le parc pour suivre les matchs de la Coupe du Monde sur écran géant, avec buvette et tournoi d'eSport. [Lire la suite]
Une fan zone de 800 m² au Café A pour vivre la Coupe du Monde 2026 à Paris
Du 12 juin au 19 juillet 2026, le Café A ouvre une fan zone dans son grand jardin privé du 10e arrondissement, avec matchs diffusés, food, drinks et animations autour du football. [Lire la suite]
Coupe du Monde de football 2026 : une fan zone avec foodtrucks et DJ sets à Carrières-sur-Seine (78)
Carrières-sur-Seine dégaine l’écran géant pour vivre la Coupe du Monde de football 2026 au stade des Terrasses. Les matchs des Bleus, plusieurs grandes affiches, les demi-finales et la finale sont au programme de cette fan zone en plein air, dès le 15 juin. [Lire la suite]
Paris-Rueil à vélo : visite du jardin japonais et du château de Napoléon et Joséphine
De Paris à Rueil-Malmaison, à vélo, c'est une balade relativement accessible et faisable sur une journée. Alors on enfourche son deux-roues pour s'offrir une journée de sport et de découvertes tout près de Paris. [Lire la suite]
Coupe du monde de football : diffusion de matchs, exposition et ateliers gratuits à Central Chapelle
Le football envahit Central Chapelle, dans le 18e arrondissement, et la ville de Saint-Denis, à l'occasion de la Coupe du monde, du 16 juin au 19 juillet 2026. Retransmission des matchs, exposition, ateliers gratuits et terrains de foot sont au programme ! [Lire la suite]
De Paris à Maisons-Laffitte à vélo : balade bucolique et visite du château
De Paris à Maisons-Laffitte, il ne faut qu’un coup de pédale : avec une belle journée devant vous, partez découvrir cette ville cossue des Yvelines, sans voiture ni métro ! [Lire la suite]
Coupe du monde de football : écran géant et activités gratuites à La Villette, la fan zone familiale
Du 13 juin au 19 juillet 2026, le Parc de la Villette s'anime au rythme de la Coupe du Monde de football en accueillant une immense fan zone gratuite au pied de la Géode. Retransmissions sur écrans géants, terrain de foot à 5 et ateliers de petites briques colorées attendent toute la famille pour partager l'énergie de la compétition. [Lire la suite]
Les piscines et baignades gratuites à Paris et en Ile-de-France en 2026, les bons plans de l'été
Dès que la chaleur revient, on cherche une piscine (avec plage ou transats si possible) ou un plan d'eau pour se baigner ! Pour vous sentir en vacances sans débourser un centime, découvrez les spots où il fait bon emmener la famille et les amis à Paris et en Ile-de-France, gratuitement. [Lire la suite]
Où se baigner dans la Seine à Paris en 2026 ? La baignade du Bras Marie, dans le 4e arrondissement
La baignade pour tous dans la Seine est désormais une réalité ! Parmi les spots qui permettent de nager dans le centre de la capitale, on retrouve la baignade du Bras Marie, désormais située au pied du pont Louis-Philippe. Accessible gratuitement, le site permet de se baigner dans le fleuve parisien tout en admirant le cœur historique de la capitale. [Lire la suite]
Où se baigner dans la Seine à Paris en 2026 ? Le Bras de Grenelle, dans le 15e arrondissement
L’été 2026 signe le grand retour de la baignade dans la Seine et Paris passe à nouveau en mode bronzette-baignade, à compter du 4 juillet 2026 et jusqu'à la fin de l'été. Notamment avec la baignade du Bras de Grenelle, le spot rafraîchissant du 15e arrondissement. [Lire la suite]
Coupe du monde de football 2026 : écran géant, terrain de foot, DJ set, brocante à Ground Control
Du 11 juin au 19 juillet 2026, Ground Control se transforme en un immense terrain d'expériences collectives à l'occasion de la Coupe du Monde de football. Le célèbre tiers-lieu du 12e arrondissement passe en mode fan zone et installe un véritable terrain de foot en libre accès au cœur de sa halle, rythmé par des retransmissions sur écrans géants, une brocante vintage et des DJ sets. [Lire la suite]
Coupe du monde de football 2026 : fan zone, écran géant, pronostics, baby-foot géant à La Communale
Du 11 juin au 19 juillet 2026, la Communale de Saint-Ouen métamorphose sa halle géante en un véritable stade populaire en accès libre à l'occasion de la Coupe du Monde, pour faire vibrer les supporters au rythme d'écrans géants, de tournois et d'un baby-foot XXL insolite. [Lire la suite]
Coupe du monde de football : une fan zone festive et flottante sur les quais de Seine cet été 2026
Cet été, la Coupe du Monde de football s'installe sur les quais de Seine ! Du 12 juin au 19 juillet 2026, le Quai de la Photo ouvre ses portes pour accueillir les supporters dans une ambiance qui s'annonce exceptionnelle, entre matchs en direct et programmation musicale. [Lire la suite]
Où se baigner dans la Seine à Paris en 2026 ? Le Bassin de la Villette, dans le 19e arrondissement
Du 4 juillet au 30 août 2026, la baignade ouvre de nouveau ses portes à tous les nageurs en herbe, dans les bassins de la Villette. Animations, activités sportives, base nautique et bassin pour barboter : le programme s'annonce chargé ! [Lire la suite]
Autour du Terrain : le site pour trouver un match amateur à voir près de chez vous
Sponsorisé - Trouver un match de football, de basket ou de handball amateur à voir près de chez soi n’a jamais été aussi simple. Lancé il y a quelques semaines, Autour du Terrain permet de repérer en quelques clics les rencontres à proximité, grâce à un moteur de recherche alimenté en temps réel par les données officielles des fédérations sportives. En France, et tout particulièrement en Île-de-France où l'offre de matchs est très dense, Autour du Terrain a tout pour devenir un réflexe dès que vous recherchez un match. [Lire la suite]
Grand Mouvement : des ateliers de danse gratuits les samedis d'été dans la nef du Grand Palais
Et si la nef du Grand Palais devenait votre plus beau dancefloor ? Du 13 juin au 18 juillet 2026, le Grand Palais d’Été invite les Parisiens à une expérience sous sa célèbre verrière. Chaque samedi matin, des chorégraphes et compagnies de renom vous attendent pour des ateliers de danse entièrement gratuits. [Lire la suite]
Alpine ouvre son concept-store à Paris : simulateurs de conduite et retransmission de GP - photos
Dans le quartier de l'Opéra, la marque de sport automobile Alpine ouvre son concept store immersif où les passionnés de voitures et de F1 peuvent profiter de l'exposition de modèles récents, de simulateurs de F1, de la retransmission de GP et d'un bar motorsport. [Lire la suite]
GR15 : les 10 étapes de la grande randonnée sur les bords de la Marne en Ile-de-France
De Paris à Château-Thierry, venez marcher sur la toute nouvelle Grande Randonnée, le GR15 et ses 10 étapes, pour une balade sur les bords de la Marne en pleine nature. [Lire la suite]
Piscine gratuite et ciné en plein air, activités sportives au Centre Sportif Jules Noël, dans le 14e
Du 4 juillet au 16 août 2026, profitez de la piscine gratuite au Centre Sportif Jules Noël, accessible à tous, mais aussi d'activités sportives ou artistiques et d'une soirée cinéma en plein air, dans le 14e arrondissement de Paris. [Lire la suite]
Paris Sport Vacances : les stages sportifs gratuits pour les jeunes de 7 à 17 ans
Paris Sport Vacances, c'est le dispositif de la ville qui donne la possibilité aux jeunes de s'inscrire et participer à des stages sportifs et gratuits. Allez, si vos enfants ont entre 7 et 17 ans, inscrivez-les pour les prochaines vacances ! [Lire la suite]
Street workout : où s'entrainer gratuitement et en plein air dans le 16e arrondissement de Paris ?
Le 16e arrondissement de Paris offre plusieurs espaces en plein air dédiés au street workout. Ces installations, accessibles gratuitement, permettent de pratiquer la musculation au poids du corps dans un cadre urbain agréable. [Lire la suite]
Bon plan : les parcours de santé, pour s'exercer gratuitement à Paris
Faire du sport demande un budget conséquent chaque mois ? Pas si vous profitez des installations gratuites, telles que les parcours de santé parisiens, qui n'attendent que vous ! [Lire la suite]
Street workout : où s'entraîner gratuitement dans le 14e arrondissement de Paris ?
Le street workout, c'est cette discipline qui mixe musculation et gymnastique : où la pratiquer et surtout, où s'entraîner dans le 14e arrondissement ? [Lire la suite]
Street workout : où s'entrainer gratuitement et en plein air dans le 19e arrondissement de Paris ?
Envie de faire du sport en plein air ? Le 19e arrondissement propose plusieurs espaces gratuits de street workout en plein air, accessibles tous les jours, pour s'entraîner librement à Paris.
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Street workout : où s'entrainer gratuitement et en plein air dans le 13e arrondissement de Paris ?
Mêlant musculation et gymnastique, le street workout est un sport en vogue. A Paris, on vous explique où vous entrainer dans le 13e arrondissement. [Lire la suite]
Street workout : où s'entrainer gratuitement et en plein air dans le 18e arrondissement de Paris ?
Envie de pratiquer le street workout gratuitement et en plein air dans le 18e arrondissement de Paris ? Voici une sélection des meilleurs lieux équipés d’agrès accessibles 24h/24, pour tous les niveaux.
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Running et course à pied : les stades d'athlétisme où s'entraîner gratuitement à Paris
A Paris, on aime courir sur les berges de Seine, bucoliques, de la capitale, enchaîner les tours des plus beaux parcs de la ville mais, lorsqu'il s'agit d'une séance de vitesse, une chose est sûre : rien ne vaut un stade d'athlétisme pour une séance sur piste. [Lire la suite]
Randonnée : le circuit des 25 bosses, le GR 20 francilien en forêt de Fontainebleau
En Corse, ils ont le GR 20, réputé pour être le plus difficile des chemins de Grande randonnée (GR) français. En Île-de-France, nous sommes bien loin de rivaliser avec les plus de 200 kilomètres pour 11 000 mètres de dénivelé positif du circuit, pourtant, c'est ici, en forêt de Fontainebleau que l'on trouve l'une des randonnées les plus exigeantes de la région. [Lire la suite]
Paris-Meaux à vélo : 50 kilomètres le long du Canal de l'Ourcq, pour vous rendre au pays du Brie
On connaissait le Paris-Roubaix, le Paris-Brest, pas encore le Paris-Meaux. Et pourtant, la course est accessible à tous les niveaux, y compris les grands débutants et vous permet de prendre le départ depuis les pistes cyclables de la capitale. [Lire la suite]
Bons plans : des cours et initiation au canoë, kayak et aviron gratuits à la Villette
Dans le 19e, enfilez maillots de bain ou combinaison néoprène si les températures le demandent : c'est parti pour 45 minutes d'initiation ou de pratique de sports nautiques, au cœur du bassin de la Villette. [Lire la suite]
Où jouer au ping-pong ou au tennis de table en extérieur à Paris ?
Vous êtes fan de tennis de table ? Bonne nouvelle, à Paris, de nombreux spots sont équipés de tables de ping-pong en libre-service. Embarquez vos raquettes et vos balles, on vous dit où ils se trouvent ! [Lire la suite]
Où faire du skate et du roller à Paris ?
En quête des meilleurs skateparks et rollerparks à Paris ? Accrochez-vous à vos roulettes, voici quelques-uns des meilleurs spots de la capitale pour faire du skate et/ou du roller à Paris ! [Lire la suite]
Où courir à Paris ? Nos espaces préférés pour faire des séances de fractionné, footing et allures
Courir en ville n'est pas chose aisée : encore plus si vous vivez dans un arrondissement particulièrement urbanisé, avec beaucoup de dénivelé... Sans mentionner la gêne occasionnée pour les piétons ou les cyclistes en fonction de notre allure. Alors, on vous propose ici une sélection des endroits où l'on préfère courir, que vous ayez au programme une séance de footing, de fractionné, d'allures ou de côtes ! [Lire la suite]
L'Avenue Verte London-Paris, la piste cyclable de Paris à Londres en 470 kilomètres
Pour aller à Londres, vous avez certainement déjà pris l'Eurostar, l'avion, le bus ou peut-être, la voiture. Mais avez-vous pensé au vélo ? En tout cas, c'est ce que propose l'Avenue Verte, qui relie Paris à Londres (ou l'inverse) sur près de 500 kilomètres ! [Lire la suite]
Pari Roller, la balade nocturne et gratuite pour découvrir Paris en roller
Tous les vendredis soir de l'année, profitez de l'évènement Pari Roller pour découvrir la ville de Paris autrement, grâce à une balade nocturne totalement gratuite, en rollers, en trottinette ou à vélo ! [Lire la suite]
Paris Sport Dimanches 2025 : les cours de sport gratuits de l'été dans les parcs et centres sportifs
Envie de profiter de cours de sport gratuits ? Paris Sport Dimanches vous attend tous les dimanches jusqu'en septembre pour des séances sportives gratuites et sans inscription ! [Lire la suite]
Quai 54, courses sur le canal, les évènements sportifs de juillet 2026 à Paris et en Île-de-France
En juin 2026, de nombreux événements autour du sport sont attendus dans la capitale, de la Coupe du monde de football au 10k de Paris. Découvrez-les en extérieur pour profiter du beau temps ou en salle, dans Paris ou en Ile-de-France ! [Lire la suite]
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