Dviejuose centriniuose Paryžiaus rajonuose - Didžiuosiuose bulvaruose ir Marė- įsikūrusi "Bikram" studija yra būtina karštosios jogos ir pilateso mėgėjams. Ši studija, paremta Bikramo jogos metodu, siūlo unikalią patirtį: 90 minučių iki 40° įkaitintoje patalpoje, kurių metu mokiniai atlieka tikslias dinamiškas pozas ir kvėpavimo pratimus.
Geriausios jogos ir dzeno vietos Paryžiuje
Joga - puikus būdas pasirūpinti savo protu ir kūnu! Atrinkome geriausias vietas, kur galima praktikuoti šią senovinę discipliną pačiose zeniškiausiose Paryžiaus vietose! [Skaityti daugiau]
Mums pasisekė išbandyti Bikramo jogos pamoką Les Grands Boulevard. Užsiėmimo metu tikslia tvarka atliekamos 26 pozos (asanos) ir 2 kvėpavimo pratimai (pranajamos). Kiekviena poza paruošia jus kitai, palaipsniui ištempia ir sustiprina raumenis. Karštojoje jogoje, atliekamoje 40 °C temperatūros patalpoje, daug prakaituojate, todėl iš organizmo pasišalina toksinai ir greitai atsipalaiduoja raumenys. Įspėjame: jūsų laukia tikras malonumas!
Kokie yra Bikramo metodo privalumai? Jis veikia visą kūną, gerina laikyseną, stiprina giliuosius raumenis, išlygina stuburą, gerina lankstumą, didina tonusą ir tobulina siluetą. Reguliari praktika taip pat yra galingas sąjungininkas kovojant su stresu ir raumenų įtampa, nes karštis skatina atsipalaiduoti.
Jei niekada anksčiau nesate užsiėmę joga, nesijaudinkite! Užsiėmimuose gali dalyvauti visi, nepriklausomai nuo amžiaus ar fizinės būklės. Kiekvieną pratimą galite pritaikyti pagal savo lygį. Tačiau turėkite omenyje, kad greičiausiai daug prakaituosite, o jei po užsiėmimo ketinate grįžti į darbą, būtina nusiprausti po dušu. Studija rekomenduoja prieš užsiėmimą ir po jo gerai apsišlakstyti vandeniu.
Bikramo metodas jus pavergs savo originalumu, veiksmingumu ir dėmesiu, kurį mūsų treneriai skiria jūsų poreikiams. Pirmyn!
Šį remiamą puslapį nesudarė SORTIRAPARIS redakcija.
Vieta
Bikram
17 Rue du Faubourg Montmartre, 75009 Paris
75009 Paris 9
Kainos
Cours à l'unité : €28
offre d'essai 10 jours illimité : €45
Rezervacijos
www.bikramyogaparis.com
Geriausios jogos ir dzeno vietos Paryžiuje
