Mėnuo be tabako- tai galimybė rūkaliams visam laikui atsisakyti cigarečių. Kviečiame visą lapkričio mėnesį priimti iššūkį ir nerūkyti 30 dienų, o gal net amžinai, nes būtų gėda sustoti! Jei norėtumėte dalyvauti šiame iššūkyje, parengėme naudingos informacijos, kuri galėtų jums padėti šį nerūkymo mėnesį - lapkritį.
Patarimai, motyvacija, paraiškos: turite visas priemones, kurių jums reikia, kad galėtumėte priimti šį iššūkį ir savo garbės sąrašą papildyti dar viena pergale.
Pripažinkime: jei mesti rūkyti būtų taip paprasta, jau seniai būtumėte metę rūkyti. Tačiau tai ir yra šios svarbios sveikatos operacijos grožis: lapkričio mėnesį galima naudotis daugybe išteklių, kurie padės jums ir padės įgyvendinti šį iššūkį iki galo.
Nežinote, nuo ko pradėti? Štai keletas straipsnių ir temų, padėsiančių jums susivokti ir pradėti šią iniciacijos kelionę geriausiomis sąlygomis.
Kas keisis 2023 m. lapkričio 1 d.: nuo žiemos paliaubų iki "Disney+
Kas jūsų laukia 2023 m. lapkritį? Sužinokite apie naujas taisykles, reglamentuojančias žiemos paliaubas, pensijų perskaičiavimą, automobilių įrangą kalnuotose vietovėse ir "Disney+" kainoraštį. [Skaityti daugiau]
Mėnuo, kai metama rūkyti: kodėl verta mesti rūkyti? Geros priežastys motyvuoti save
Lapkritį rūkaliai turi galimybę priimti mėnesio be tabako iššūkį. Šiuo kolektyviniu iššūkiu jie skatinami mėnesį nerūkyti nė vienos cigaretės. Tačiau kodėl verta mesti rūkyti? Štai kelios motyvuojančios priežastys. [Skaityti daugiau]
Nerūkymo mėnuo: praktiniai patarimai, kaip mesti rūkyti
Mesti rūkyti... Tai geras sprendimas, kurį sunkiau priimti nei įvykdyti. Kampanijos "Moi(s) sans tabac" pradžios proga Sortiraparis.com pateikia jums daugybę praktinių patarimų, kuriuos galite greitai pritaikyti, kad visam laikui atsikratytumėte priklausomybės nuo tabako. [Skaityti daugiau]
Nerūkymo mėnuo: visi privalumai atsisakant cigarečių
Visą lapkritį vykstant kampanijai "Nerūkymo mėnuo" rūkaliams tenka mesti rūkyti. Galbūt to nesuvokiate, bet metimo rūkyti naudą galite pajusti greičiau, nei manote. Mes jums apie tai papasakosime. [Skaityti daugiau]
Nerūkymo mėnuo: programėlės, padedančios mesti rūkyti
Lapkritį, pasinaudodami nerūkymo mėnesiu, metame rūkyti. Kadangi tai lengviau pasakyti, nei padaryti, pasiūlėme keletą programėlių, kurios padės jums priimti šį iššūkį. [Skaityti daugiau]
Kelias gali būti ilgas ir pilnas spąstų, bet mes jumis tikime! Priimkite nerūkymo mėnesio iššūkį ir pamažu atsikratykite šio žalingo įpročio. Sėkmės visiems būsimiems buvusiems rūkaliams.
