RIISE, studio jogi dla delikatnego budowania mięśni i głębokiego relaksu

W półmroku, leżąc na macie, wąchasz zapach palonej szałwii. "Zamknij oczy, jeśli chcesz", mówi Marie, nauczycielka, na początku sesji. Następnie rozpoczyna się przepływ, seria pozycji - pies skierowany w dół, pies skierowany w górę, deska, krzesło - aby pracować nad swoją elastycznością i delikatnie lub prawie delikatnie się wzmocnić.

• Przeczytaj także
• Najlepsze plany na tydzień od 10 do 16 sierpnia 2026 roku w Paryżu i Île-de-France
• Przewodnik po biegach i maratonach na rok 2026 w Paryżu i Île-de-France
• 10 propozycji na ten weekend w Yvelines, 15–16 sierpnia 2026 r., dobre pomysły

"Chciałam zaoferować zajęcia jogi, które byłyby dostępne dla wszystkich poziomów, w ciemności i przy muzyce, aby ludzie mogli cieszyć się doświadczeniem bez oceniania", wyjaśnia Louise, dyrektor ds. doświadczenia RIISE."Koncepcja łączy jogę vinyasa z cardio i wzmacnianiem mięśni, aby wzmocnić ciało, zyskać mobilność i wypocić się". Połącz się ze sobą, aby się rozciągnąć, wzmocnić i rozluźnić: RIISE oferuje chwilę poza czasem, oderwaną od zgiełku miasta. I nie bez powodu: w studiu nie wolno korzystać z żadnych ekranów (z wyjątkiem ekranu komputera z playlistą), a telefony są zakazane, aby zapewnić całkowite odłączenie.

Przez godzinę możesz zwolnić, zrobić sobie przerwę i posłuchać popowej playlisty (aby popracować nad swoim cardio) lub instrumentalnej playlisty (na spokojniejsze chwile). Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy doświadczonym joginem, czy jesteś wysportowany, czy nie, zajęcia są naprawdę dostępne dla każdego (a mikro momenty cardio są integralną częścią zajęć).

RIISE ma dwa studia w stolicy: jedno na rue Charlot, drugie na rue Etienne Marcel, niedaleko Châtelet. Ceny zaczynają się od 19 euro i dochodzą do 29 euro za sesję. Aby wziąć udział w sesji jogi, wystarczy zarezerwować matę na stronie internetowej konceptu. Przez godzinę wszystko, co musisz zrobić, to oddychać, wziąć głęboki oddech i zanurzyć się w stanie dobrego samopoczucia, do którego nie możesz się doczekać powrotu, gdy tylko sesja się skończy.