Street workout: onde treinar gratuitamente ao ar livre no 15º arrondissement?

O street workout é uma atividade física que combina exercícios de peso corporal e figuras acrobáticas na cidade. Surgida em Nova Iorque no início dos anos 2000, esta modalidade desenvolveu-se em bairros com infra-estruturas desportivas limitadas, utilizando o mobiliário urbano como meio de treino: barras, rampas, bancos e muros baixos.

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O street workout tem as suas raízes na calistenia, um método antigo de treino do corpo baseado no autocontrolo e no autodomínio. Inclui movimentos simples, como flexões e agachamentos, bem como truques técnicos impressionantes, como elevações frontais e pranchas. A abordagem é gratuita, muitas vezes em parques ao ar livre, o que a torna particularmente acessível a todos, porque é gratuita.

Paris dispõe de muitos locais para a prática desta disciplina, nomeadamente no 15º arrondissement. Entre eles, a bela zona de street workout daIle aux Cygnes, junto à Estátua da Liberdade, bem como o Jardim Atlântico, etc.

Onde é que se pode fazer street workout no 15º arrondissement de Paris?

• Rua Île aux Cygnes, allée des cygnes, 15º arrondissement de Paris
• Jardin Atlantique, 1 place des 5 Martyrs du Lycée Buffon
• Praça Nicole de Hautecloque, 23 rue Desaix

Desfrutem do vosso treino de rua!

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