Street workout: onde treinar gratuitamente no 6º distrito de Paris?

O street workout é uma disciplinade treino físico ao ar livre que combina movimentos de peso corporal com exercícios de força e agilidade inspirados na ginástica. Surgiu em Nova Iorque na década de 2000, em bairros onde os jovens estavam a reclamar o espaço urbano como um local de expressão física.

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As barras, os postes, os bancos e as escadas tornam-se equipamentos de treino acessíveis a todos. O street workout pode ser praticado a solo ou em grupo, com exercícios como flexões, mergulhos e abdominais suspensos, bem como figuras espectaculares como o back lever ou o muscle-up. A grande vantagem desta disciplina é o facto de ser completa, de a sua prática ser gratuita e, sobretudo, de não necessitar de qualquer equipamento específico para treinar.

A cidade de Paris dispõe de várias instalações para a prática de street workouts: no 6º arrondissement, encontra-se no coração do Jardin des Grands Explorateurs, muito perto do Jardin du Luxembourg.

Onde é que se pode fazer street workout no 6º distrito de Paris?

• Jardim dos grandes exploradores Marco Polo e Cavelier de la Salle, avenue de l'Observatoire, Paris 6e

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