Se quer ganhar músculo e tonificar o seu corpo, as aulas de Lagree são a resposta. No Banote Club, situado a poucos minutos da Praça Victor Hugo, pode praticar este método ultra-completo num micro-reformador, uma versão compacta do Megaformer, a máquina emblemática da disciplina.
Situado a poucos minutos da Praça Victor Hugo, o Banote Club recebe-o num estúdio cuidadosamente decorado, com um ambiente chique e intimista. Mais do que um ginásio, é um local onde pode desfrutar de uma coleção de roupas (chapéus, sutiãs, leggings, etc.), sumos de desintoxicação e barras de colagénio para desfrutar após a sua sessão no sofá.
Mas como é que funciona uma sessão no Banote Club? Durante 50 minutos, é feita uma série de movimentos diferentes que lhe permitem tonificar todo o seu corpo. Embora a aula siga o formato clássico de Lagree, apreciámos particularmente o ambiente semi-privado: existem apenas seis micro-reformadores no ginásio. Isto significa que o treinador pode concentrar-se nos movimentos de cada indivíduo e ajudá-lo a corrigi-los, se necessário. Em contrapartida, o preço das aulas é um pouco elevado, 60 euros cada, mas isso explica-se pela qualidade do ambiente semi-privado.
O centro de fitness Banote Club é adequado tanto para principiantes como para praticantes avançados de exercício físico. Basta avisar a instrutora, e ela terá tempo para explicar como a máquina funciona antes do início da aula. Mas atenção: as sessões de Lagree são intensas e exigentes. Este método, que combina fortalecimento muscular, cardio e tosquia, tem como objetivo queimar o máximo de calorias num curto espaço de tempo, graças a movimentos lentos, precisos e ultra-eficazes. Como vê, a temperatura sobe rapidamente... e os músculos aquecem igualmente!
Tarifas
un cours entre 13h et 17h : €30
Un cours : €60
10 cours : €450
20 cours : €800
30 cours : €1150
40 cours : €1400
50 cours : €1650
Reservas
www.banoteclub.com
